Category: Gyokuro

Experience the Distinctive Flavor of Yame Tea with Mukoh Matcha
Welcome to Mukoh Matcha, where we celebrate the rich heritage of Yame tea and bring the finest flavors of Japan directly to your cup. Our commitment to quality and authenticity ensures that each sip transports you to the lush tea fields of Yame, Japan. The Uniqueness of Yame Tea Yame tea, particularly celebrated for its

Yame Dentou Hon Gyokuro: The Pinnacle of Japanese Green Tea
Yame Dentou Hon Gyokuro: The Pinnacle of Japanese Green Tea Introduction: In the world of Japanese green tea, Gyokuro holds a place of reverence for its unmatched depth of flavor and meticulous production process. Among the finest Gyokuro teas, Yame Dentou Hon Gyokuro stands out as a luxurious embodiment of craftsmanship and tradition. This blog

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IntroductionAttention global shoppers! Have you ever wondered how it would feel to access Japan’s vast collection of high-quality goods—from the latest electronics to the age-old tradition of matcha—at almost half the price? Thanks to the current economic scenario, this isn’t just a dream. If you’re spending in US dollars, it’s a reality! The Yen-Dollar DynamicAs

Catechins and Theanine: About the Major Components of Green Tea and Their Health Benefits
Epicate Cateking Catechin ・Antioxidant effects ・Anti-inflammatory effects ・Antibacterial effects ・Reduction of heart disease risk ・Promotion of fat burning ・Blood sugar control ・Cancer prevention ・Dental health ・Maintenance of bone density Yururin Theanine Theanine ・Mental relaxation ・Anxiety relief ・Improvement of sleep quality ・Enhancement of focus ・Antioxidant effects ・Strengthening of immune function ・Lowering of blood pressure ・Protection of

八女茶について
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1日にどのくらいの緑茶を飲むのがいいのでしょうか?
緑茶は、今や世界中で消費されるとても人気のある飲み物です。 また、近年は嗜好品としてだけでなく、健康飲料としても人気を集めています。 緑茶には、いくつかの種類があります。 緑茶は、ホット、コールド、または粉末の形で楽しむことができ、その高い抗酸化物質含有量と健康上の利点が認められています。 しかし、これらの効果を得るためには、どのくらいの緑茶を飲むべきなのでしょうか?また、飲み過ぎは危険でしょうか? この記事では、どのくらいの緑茶を飲むべきかを考えてみたいと思います。 緑茶には、多くの健康上のメリットがあります。 緑茶には、健康に良い影響を与える栄養素と植物性化合物が含まれています。 これには、カテキンと呼ばれる強力な抗酸化物質が含まれており、がんの予防に役立ちます。 実際、緑茶を飲む人は、飲まない人に比べて、多くの種類のがんにかかる可能性が大幅に低いことが複数の研究で示されています 。 緑茶が予防に役立つ可能性のあるがんには、男性と女性でそれぞれ最も一般的な 2 つのがんである前立腺がんと乳がんが含まれます。 さらに、いくつかの研究では、緑茶が 2 型糖尿病や心臓病を発症するリスクを低下させる可能性があることが示されています。 また、緑茶を飲むと体重が減る可能性さえあります。 含まれるカフェインとカテキンは、新陳代謝を高め、脂肪燃焼を促進することが示されています 。 全体として、研究によると、緑茶を飲むと 1 日あたり 75 ~ 100 カロリーを燃焼するのに役立つことが示されています。 これは少量のように思えるかもしれませんが、長期的には大幅な減量に貢献する可能性があります. 緑茶を飲むことで考えられるその他の利点には、免疫系のサポート、脳機能の改善、歯の健康の改善、関節炎、アルツハイマー病、パーキンソン病のリスクの低下などがあります。 まとめ:緑茶に含まれる化合物は、がん、糖尿病、心臓病のリスクを低下させるなど、健康に強力な影響を与える可能性があります。 最適な緑茶の量は? 緑茶の利点を調査した研究では、毎日飲むべき正確な量について相反する証拠が示されています。 1日に1杯程度しか飲まない人でも健康上の利点があることを示す研究もあれば、1日5杯以上飲むのが最適であるとみなす研究もあります。 緑茶は、いくつかの病気のリスクを下げるのに役立つ可能性があります。ただし、最適な飲酒量は疾患によって異なります。 口腔がん: 大規模な観察研究では、毎日 3 ~ 4 杯の緑茶を飲む女性は、口腔がんを発症する可能性が最も低かった 。前立腺がん: 大規模な観察研究では、毎日 5 杯以上の緑茶を飲む男性は、1 日に 1 杯未満しか飲まない男性と比較して、前立腺がんを発症するリスクが低いことがわかりました。胃がん:別の大規模な観察研究では、1日に5杯以上の緑茶を飲む女性では胃がんのリスクが低下することが示されました。乳がん: 2 つの観察研究で、毎日 3 杯以上の緑茶を飲む女性の乳がん再発が減少することが示されました 。膵臓がん: ある観察研究では、1日に5杯以上の緑茶を飲むことは、膵臓がんのリスクの低下に関連していることがわかりました 。糖尿病: 遡及的観察研究では、毎日

カテキンの骨量減少予防作用(骨の健康)
参照元/引用元 当記事は、緑茶成分解説記事の「骨量減少予防の解説部分」を抜粋しているものです。 緑茶成分(カテキンとテアニン)について更に詳しく知りたい際は、こちら(基記事)に全作用まとめがあります。 https://mukohmatcha.com/2022/03/23/%E5%B0%82%E9%96%80%E5%AE%B6%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E8%8C%B6%E3%82%AB%E3%83%86%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E8%AB%96%E6%96%87%E7%B7%8F%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81/ 上記記事(全容/総まとめ)を基に同時筆記・更新中 加齢による骨量減少を防ぎ、骨の劣化を抑制。 骨の健康/強度を上げ、骨折のリスクを減らす。 骨強度を決める二つの要素 1.骨密度 2.骨質 カテキンは、この二つを高めて骨の健康に大きく貢献します。 骨強度は主に加齢によって失われていきますが、 カテキンは「骨量が減少を抑制」「骨質を改善」して骨強度を上げて”骨折のリスク”減らしてくれます。 研究結果一覧(原文) ・骨保護効果、骨量減少の予防、骨の健康に役立つ、骨の強度と質の改善 ・骨量の減少を防ぎ、骨折リスクを減らす(抗酸化作用と抗炎症作用によって) ・骨の微細構造の劣化を緩和 ・骨量と骨梁の体積、数、厚さの増加、および骨形成の増加と骨吸収の抑制による骨梁の分離の減少によって示されるように、骨に顕著なプラスの効果をもたらし、骨強度を高めます。(骨の強度と質の改善) ・加齢に伴う骨量減少を軽減し、骨粗鬆症性骨折のリスクを減らすのに有益である可能性 ・脆弱性骨折のリスクを軽減 ・健康的なBMD(骨密度測定検査)をサポート ・骨塩密度を改善し、破骨細胞の活動を抑制しながら骨芽細胞の活動をサポート(骨折のリスクを減らす可能性) ・骨侵食を抑制 ・海綿骨および皮質内骨区画を調節 ・慢性炎症を伴うラットの骨微細構造の劣化を軽減し、骨の安全性を改善し、正味の骨量を増加 ・骨芽細胞形成を促進し、破骨細胞形成を抑制 ・お茶の摂取量を増やすことが健康的なBMDをサポートするだけでなく、脆弱性骨折のリスクを軽減します ・お茶の摂取が骨量減少を軽減し、高齢者の骨粗鬆症性骨折のリスクを軽減する上で有望なアプローチである可能性 ・骨芽細胞形成を促進し、破骨細胞形成を抑制 ・骨量と骨梁の体積、数、厚さの増加、および骨形成の増加と骨吸収の抑制による骨梁の分離の減少によって示されるように、骨に顕著なプラスの効果をもたらし、骨強度を高めます。 ・これらの骨保護効果は、それらの下流のシグナル伝達メカニズムとともに、抗酸化または抗炎症経路を介して媒介される ・中年の雌ラットの骨の微細構造の劣化を緩和 ・骨梁の体積、厚さ、数、近位脛骨の骨形成、脛骨シャフトの骨周囲骨形成率、および大腿骨の皮質の厚さと面積、および(b)近位脛骨の小柱分離および骨侵食の減少、および脛骨シャフトの皮質内骨侵食表面。 ・骨侵食を抑制し、骨形成を促進し、皮質内および海綿骨コンパートメントを調節することにより、骨微細構造の劣化を軽減し、正味の骨量を増加 ・全身性慢性炎症の骨の微細構造の劣化を軽減 ・骨量減少を防ぐための有望な薬剤 ・炎症の減少を介してマイクロアーキテクチャを維持し、骨の質を改善 ・慢性炎症患者の骨格の健康における重要な役割 ・大腿骨と脛骨の両方で小柱の体積分率と数を増加させ、脛骨シャフトで骨膜骨形成率を増加させ、近位脛骨での小柱の分離と皮質内脛骨シャフトでの表面の侵食を減少 ・脛骨でのTNF-αの発現を抑制しながら、大腿骨の強度を改善 ・骨侵食を抑制し、海綿骨および皮質内骨区画を調節することにより、慢性炎症を伴うラットの骨微細構造の劣化を軽減し、骨の完全性を改善し、正味の骨量を増加 ・TNF-αの抑制に起因する保護的役割の可能性 ・骨量減少を軽減し、骨粗鬆症性骨折のリスクを減らすのに有益である可能性 ・骨塩密度を改善し、破骨細胞の活動を抑制しながら骨芽細胞の活動をサポートすることにより、骨折のリスクを減らす可能性 ・お茶の適度な摂取は、骨量の減少と微細構造の劣化の緩和、ならびに骨の強度と質の改善によって示されるように、骨の健康に役立つ ・骨密度の強化 骨の質を改善 ・老化した精巣摘除ラットの骨の微細構造と品質を改善 ・老齢雌ラットの骨量減少と微細構造の劣化を軽減 ・血清オステオカルシン濃度、骨塩密度、骨梁の体積、数、大腿骨の強度が増加 ・近位脛骨と骨膜脛骨幹の両方における骨梁の体積と厚さおよび骨形成の増加 ・近位脛骨および皮質内脛骨シャフトの侵食された表面の減少; 肝臓のグルタチオンペルオキシダーゼ活性の増加 ・肥満関連内分泌を抑制し、そのような変化が抗酸化能の上昇と炎症性サイトカイン産生の減少に関連 ・無脂肪量、骨ミネラル密度および強度、GPXタンパク質発現の割合を増加させ、脂肪量、血清インスリン様成長因子I、レプチン、アディポネクチン、および炎症性サイトカインの割合を減少 統計結果

緑茶成分”カテキンとテアニン”の心血管疾患予防作用(動脈硬化症予防、冠動脈疾患予防、脳梗塞予防、末梢動脈疾患予防)
参照元/引用元 当記事は、緑茶成分解説記事の「心血管疾患予防の解説部分」を抜粋しているものです。 緑茶成分(カテキンとテアニン)について更に詳しく知りたい際は、こちら(基記事)に全作用まとめがあります。 https://mukohmatcha.com/2022/03/23/%E5%B0%82%E9%96%80%E5%AE%B6%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E8%8C%B6%E3%82%AB%E3%83%86%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E8%AB%96%E6%96%87%E7%B7%8F%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81/ 上記記事(全容/総まとめ)を基に同時筆記・更新中 心血管疾患とは? 動脈硬化が主な原因である心血管疾患 血管の内腔(内側)が狭窄(狭まり)してしまうことで、体中に必要な栄養(血液)が届かなくなってしまう症候群です。 ・例 冠動脈疾患、脳梗塞、末梢動脈疾患 日本では、65歳以上の女性における死亡原因の第1位にもなる脅威です。 そんな大病に対し、緑茶成分(カテキンとテアニン)は、”血液と血管”、”心筋”にさまざまな有益な作用をもたらします。 緑茶成分(カテキンとテアニン)の抗心血管疾患(研究結果一覧) 複数の心血管健康上に利点 ・心血管疾患の予防と治療 ・心血管疾患のリスクと死亡率低下、内皮機能の改善 ・心血管の健康 ・血管拡張 ・血管保護 ・血管内皮の保護 ・心血管障害における防御的役割 ・血管への負荷を軽減 ・血管緊張を調節 ・血管の強度を増強 ・抗血栓(血小板の付着を抑制し、血栓形成を抑制) ・動脈硬化症を促進する血管の炎症を抑制、血管平滑筋細胞(血圧上昇に関連する細胞)の増殖を阻害 ・心血管疾患の予防と治療のための小分子である可能性 ・心血管の危険因子の発症と進行を抑制 ・陽性変力作用 ・抗肥大作用 ・有益な心筋作用 ・抗心筋虚血再灌流傷害 ・心血管疾患予防に対し多面的な健康管理機能を果たす(さまざまなメカニズムを通じて心臓保護作用を発揮) ・血圧と脂質パラメーターに有益な効果 ・潜在的に心血管疾患の治療に使用される化合物(心血管系の問題に対して有効) ・虚血性損傷に関連する酸化ストレスの予防 ・多様な心臓保護効果 ・あらゆる生理学的機能の促進に寄与(心血管疾患や癌のリスクの軽減、口腔の健康や、抗高血圧効果、体重管理、抗菌など) ・血管壁を損傷したり血管拡張を奪う”酸化LDL”への変異を防ぐ ・血漿抗酸化能力を高めて心血管疾患を防ぐことに貢献 ・血漿中にある細胞膜を形成する主な成分が老化促進物質へと変異するのを防ぐ ・心血管疾患の主な原因(酸化ストレスと炎症)から心血管を保護 ・心血管疾患の病因である「血管平滑筋細胞(VSMC)の増殖と遊走」「概日リズムの調節不全」「VSMCの合成型への変化」「新生内膜過形成(+関連する血管リモデリング)」に対処し、心血管の健康に有益な効果を示す。 上記効能のメカニズム(ソース原文) ・心血管疾患を第一段階から予防。 ・有害な心血管イベントの発生を防ぎ、心血管死亡率を低下。 ・酸化ストレスを減らし、炎症性イベントを防ぎ、血小板凝集を減らし、血管平滑筋細胞の増殖を止めることにより、アテローム性動脈硬化症、高血圧、内皮機能障害、虚血性心臓病、心筋症、心肥大、うっ血性心不全を予防。 ・血管成長因子を妨害し、血管平滑筋細胞の増殖を抑制し、血小板の付着を抑制することで血栓形成を抑制 ・血管内皮細胞を保護し、血管の完全性を高め、血圧を調節 ・心血管疾患(CHD)の危険因子の治療 ・(1)交感神経副腎系と脂肪酸合成に干渉することによって体重を減らし、 ・(2)コレステロール吸収と血漿レベルを減らし、 ・(3)強いフリーラジカルを持っていると要約することができます-LDL酸化を阻害する除去活性、 ・(4)接着分子の発現を低下させる、 ・(5)血小板凝集を阻害することにより抗血栓活性を持ち、 ・(6)収縮期および拡張期の血圧を低下させる。

緑茶成分(カテキンとテアニン)の効能徹底解説 抗がん編
参照元/引用元 当記事は、緑茶成分解説記事の「抗がん作用の解説部分」を抜粋しているものです。 緑茶成分(カテキンとテアニン)について更に詳しく知りたい際は、こちら(基記事)に全作用まとめがあります。 https://mukohmatcha.com/2022/03/23/%E5%B0%82%E9%96%80%E5%AE%B6%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E8%8C%B6%E3%82%AB%E3%83%86%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E8%AB%96%E6%96%87%E7%B7%8F%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81/ 上記記事(全容/総まとめ)を基に同時筆記・更新中 緑茶成分(カテキンとテアニン)の効能徹底解説 抗がん編 ・抗がん(あらゆる抗がん作用を持っている「がん予防”発がん予防”、腫瘍進行抑制”抗血管新生”、癌転移を減らす」) はじめに 「癌」とは? 癌は人間の健康と生存を著しく損ないます。 日本人の死因の中の第1位であり、約3割以上を占めている。 がんのメカニズム がんは主に3つの段階があります。 がんの発生(発がん)、成長(悪化)、進行(転移)と続きます。 発症(発癌) 酸化ストレスの増加、病原体感染、炎症などの多くの摂動は、DNA変異の蓄積を促進し、最終的に発がんを引き起こします。 ・細胞が傷つくと癌化しやすくなってしまう。 悪化(癌の成長) 血管新生が行われて、がん細胞の栄養源を作られたり、 がん細胞のクローンが作られてしまい増殖していく。 ・がん細胞用の環境が作られて成長していく 転移(癌の進行) 浸潤し、リンパ節や臓器など、体のあらゆる部位に転移。 ・他の部位にも転移して新たな繁殖地が作られる これら「がんの発症・成長・進行」に対して、 緑茶成分は予防、治療の作用を有していることが研究により明らかになっています。 緑茶成分の抗がん作用について詳しく解説! 第一段階(G0/G1期・ステージ1)、第二段階(G2期・ステージ2)、第三段階(G3期・ステージ3)、第四段階(G4期・ステージ4) 緑茶は「癌の発生と悪化と進行」全段階に対する効能があります。 抗がん作用が確認された癌の種類 皮膚 肺 口腔 食道 胃 十二指腸 肝臓 膵臓 小腸 腸 結腸 膀胱 前立腺 乳腺 緑茶成分(カテキンとテアニン)は、上記の部位で腫瘍形成を阻害。 緑茶が持つ抗がん作用メカニズム(一覧) 予防(細胞保護、発がん予防、腫瘍形成防止、細胞の癌化防止) 抑制(腫瘍の成長、癌の増殖、転移を防ぐ) 治療(腫瘍抑制因子を増強、がん細胞に関与する多くの酵素を阻害、癌細胞を除去、抗がん剤の副作用を軽減、医薬品/化学療法との相乗効果) 予後改善(予後不良を改善、再発防止) 上記のように「がんに対して、直接的にも間接的にも機能」 発がんのきっかけ、がんの原因、がん細胞、悪化、再発のすべてに対する効能があります。 1. 予防(第一段階・G0/G1期) 発がん予防、腫瘍形成防止、細胞の癌化防止、細胞が癌化しやすくなるのを未然に防ぐ
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