(随時更新中・現在解説筆記中) はじめに 当記事は、お茶成分に関する数百以上の論文からまとめた「緑茶成分(茶カテキン,テアニン)について世界一詳しい記事」といっても過言でないボリュームの情報量から筆記されたものです。 専門家によるお茶の主要成分「茶カテキン」と「テアニン」の研究論文（総まとめ）国内・海外 本記事の詳細まとめ、参照/引用元・総一覧 https://mukohmatcha.com/wp-content/uploads/2022/07/お茶緑茶成分-カテキンテアニン-効果効能-メカニズム.pdf お茶（緑茶）から期待できる「お茶成分の効果/効能、健康作用」について徹底解説！ 近年、お茶が「万能薬」といわれてきた所以が、専門家たちの研究によって明らかになっています。 新型コロナウイルス(2019年)以降のリアルタイム、最新の研究結果も満載！ 緑茶成分 様々な身体組織に分布し、それぞれに有益な作用をもたらします。 細胞、生体、臨床、統計などなど あらゆる「研究・実験」方法にて有益な効果が認められています。 試験管内(インビトロ)による研究結果、生体(インビボ)による実験結果、臨床(患者)による確認結果、統計(茶生産地/日常的な緑茶飲用者の発症率の低さ・健康体率・平均寿命の長さ)による調査結果に基づいた「緑茶の効果/効能」をまとめて解説！ 5大病の予防/治療に有益な「緑茶」 健康を脅かす大病に対して、効果的な作用を大量に含んでいる。 身近でおそろしの「感染病」、社会問題になっている「精神病」、日本人の死因上位である3大疾病「がん、心疾患、脳血管疾患」etc… 緑茶には、それらの”5大疾病”に対して「予防/治療」作用があることが最新の研究で示唆されています。 緑茶に含まれる栄養成分紹介 緑茶の主要成分はカテキン、テアニンの二本柱です。 その効力の高さから、様々な研究・実験の論文が発表されており、とても魅力的な情報がいっぱい！ 本記事では、そんな茶カテキン/テアニンの「効果・効能」をわかりやすく徹底解説していきます。 緑茶から期待できる「緑茶成分の効果/効能、健康作用」について お茶の主要成分カテキンとテアニン この2つは緑茶特有の成分でもあり、両成分には下記一覧の効能があるという研究結果が出ています。 緑茶カテキン・テアニンが持つ効果・効能一覧 https://mukohmatcha.com/wp-content/uploads/2022/07/カテキン-効果効能一覧-1.pdf https://mukohmatcha.com/wp-content/uploads/2022/07/テアニン-効果効能一覧-1.pdf 緑茶成分（カテキン、テアニン）効果・効能 一覧/目次 ・抗がん（あらゆる抗がん作用を持っている「がん予防”発がん予防”、腫瘍進行抑制”抗血管新生”、癌転移を減らす」） ・抗酸化（細胞の老化予防） ・抗炎症（関節の抗炎症”抗関節リウマチ”、抗自己免疫疾患、歯髄炎の抗炎症、目の抗炎症） ・感染症予防（コロナ予防、インフルエンザ予防、エイズ予防、風邪予防、免疫調節活性） ・抗アレルギー作用（花粉症抑制） ・抗菌/食中毒予防 ・消臭効果 ・骨量減少予防（骨の健康の役に立つ、骨の劣化を軽減”骨量の減少を防ぎ、骨折のリスクを減らす”、骨密度の強化”骨の質を改善”） ・虫歯予防（歯周病予防）、歯周病改善、歯髄炎改善、歯髄の治療/抗炎症） ・血管機能改善（内皮機能改善、血管拡張作用、高血圧抑制） ・メタボリックシンドローム予防、治療（抗肥満”体脂肪蓄積抑制”、抗糖尿病、血糖上昇抑制、血圧抑制） ・内臓保護（肝疾患予防と治療、腸の保護、肝臓と腎臓の保護） ・脳の老化予防（脳萎縮を改善、神経保護作用”神経変性疾患予防”、アルツハイマー予防、パーキンソン予防、ハンチントン予防、認知症予防“認知機能への好影響/抗認知障害/記憶障害を防ぐ”） ・脳梗塞の予防 ・抗ストレス（寿命の短縮、認知機能障害、行動抑制を改善） ・抗うつ ・精神的保護（メンタルヘルス・心の健康）抗統合失調症、精神向上“パーキンソン予防”、集中作用、運動能力向上、リラックス作用、抗不安障害、抗睡眠障害、抗けいれん ・代謝調節 ・心臓血管保護（心血管疾患予防） ・免疫調節 ・泌尿生殖器 それぞれの効果・効能の研究論文をご紹介していきます。 あらゆる病気に効果的な理由 身体が弱る原因（大病にかかりやすくなる状態） ほとんどの病気の原因は、