参照元/引用元 当記事は、緑茶成分解説記事の「血液/血管の改善作用部分」を抜粋しているものです。 緑茶成分（カテキンとテアニン）について更に詳しく知りたい際は、こちら（基記事）に全作用まとめがあります。 https://mukohmatcha.com/2022/03/23/%E5%B0%82%E9%96%80%E5%AE%B6%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E8%8C%B6%E3%82%AB%E3%83%86%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E8%AB%96%E6%96%87%E7%B7%8F%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81/ 上記記事（全容/総まとめ）を基に同時筆記・更新中 ・生活習慣病予防 ・血液/血管の健康、血糖上昇抑制、血圧抑制 ・メタボリックシンドローム症候群の予防と治療、ダイエットの味方、健康体型促進 ・抗肥満、脂肪肝疾患を抑制（有益な体重調節、体重増加、体脂肪率、および内臓脂肪重量が減少） ・抗糖尿病 作用メカニズム 生活習慣病予防 おもな生活習慣病一覧 がん、心疾患、脳血管疾患、糖尿病、高血圧性疾患、肝硬変、慢性腎不全 血液と血管の健康（内皮機能改善） ・血液状態を改善し、血管への負荷を軽減。 高血圧を抑制 高脂肪食による余分なコレステロールの吸収を防ぎ、高血圧を抑制することで血管にかかる負荷を軽減。 さらに、動脈硬化や虚血性心疾患（狭心症や心筋梗塞）、脳卒中などの予防につながります。 高血糖を抑制 血糖（グルコース）代謝を改善し、高血糖を抑制することで、・糖尿病・心筋梗塞・肝硬変のリスクが軽減されます。 ・血管を拡張し、血行を改善することで動脈血栓を予防 血管を拡張し、血行を良くする。 血管が狭まったり詰まったりすることで起きる動脈血栓症（脳梗塞、心筋梗塞、抹消動脈血栓症）などの予防につながります。 メタボリックシンドロームの予防と治療 ・メタボリックシンドロームの原因と症状すべてを改善 メタボリックシンドローム症候群の診断基準として挙げられる・内皮機能障害・インスリン感受性障害・高血糖・脂質異常症・腹部肥満・高血圧 これらメタボリックシンドローム症候群の症状すべてに対し、茶カテキンは改善作用を持っています。 抗糖尿病 糖尿病の原因やその症状に対する有益な効果 ・糖尿病の予防と治療 糖尿病にならないような身体作りに貢献（健康体促進） 肥満関連遺伝子を調節し体重減少に貢献。 副作用なく余分な脂肪の蓄積を防ぐ。 ・耐糖能を改善し、血糖値の上昇を抑制 インスリン抵抗性を改善し、血糖の増加を抑制。 血糖値の上昇を抑えることで、心臓病の予防にも貢献。 研究結果原文