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熱中症対策には早めの水分補給が大切です
蒸し暑い日々が続いています。室内熱中症の話を最近よく耳にします。高齢者の方は体温の変化外気の変化に気づくのが遅くなるとのことで、じわじわと熱くなった部屋の中で突然、ぐったりとなる傾向が多いようです。そうならないためには、こまめな水分補給が必要です。のどが渇いたと感じる感じないに関わらず、なるべく時間を決めて、コップ一杯の水分を飲むことをおすすめします。 その際に飲むものについても、少し考える必要があります。甘い飲み物は飲みやすいですが、それを水分補給のために飲み続けるのは、よくありません。砂糖が入っている飲み物は血液をドロドロにしてしまいせっかくの水分補給が体には害になってしまう恐れがあります。 日本人の身体に合うも飲み物はやっぱり日本茶 日本茶 緑茶には殺菌効果があるという報告がされています。夏風邪をよくひくという方は日本茶 緑茶を試してみてください。 わざわざ急須で茶葉を淹れて蒸らしてという工程が面倒そんな方には、「三八」がおすすめです。スティックタイプの粉末ですので、お茶ポットに1袋あとはお水を注ぐだけでおいしい緑茶が楽しめます。 健康志向の飲み物は「三八」できまり さらに、「三八」には大麦若葉が入っているため、健康志向の方にはとてもうれしいお茶になっています。便秘が気になる方には大麦若葉の豊富な食物繊維が効果を発揮します。水分補給と一緒に健康も取り入れられる「三八」ぜひおすすめです。 八女産の最高級の抹茶が入っているのもうれしいですね。 すべて国産の高品質の素材で生産しているので、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけます。 今年の夏は健康に過ごしたいという方はぜひ「三八」を飲んでください。
おいしい青汁は三八 おいしく元気になろう
体が喜ぶことやっていますか？ 体が軽いと動きも軽い。 体が元気だと笑顔になる。 実は先日、あまりの暑さで熱中症になりかけました。 体から熱が抜けない感じで、とにかく暑くて、ひたすらキンキンに冷えた飲み物を がぶ飲み。それでも暑さは引かず、アイスクリームに氷水。 冷やさなきゃ、冷やさなきゃ。ととにかく冷たい物を食べたり飲んだり。 そして、その結果。 だるさにむくみ。吐き気、もう散々でした。 もうかなり、重症ラインまで来ていたのだと思います。 この不調はもしかして、冷たいものの摂りすぎが原因？ ビンゴでした。 体を冷やそうという思いから、あまりにも急激に冷たいものを摂取したせいで 内臓が冷え、機能低下を起こしていたのです。 これではいけないと、まず飲み物を温かいものに変えました。 日中も、冷たすぎないなるべく常温のものを飲むようにしました。 食欲がなかったので、飲み物で少しでも元気になれたらと これを飲んでみました。大麦若葉の入った三八です。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 三八を飲んで元気になりました！ 飲み始めて２日目。なんとなくだるさが抜けたような気がしました。 ３日目。胃の不調がなくなり、吐き気がしなくなりました。 １週間たったころ。体が前より快調になりました。 今ではすっかり元気になり、むくみはどこへやら、体も軽くスッキリしました。 あのまま、冷たいものをがぶ飲みし続けていたらとゾッとします。 三八はおいしい青汁です。青汁独特の青臭さはなく、さっぱりした味でとても飲みやすいです。 冷たい方が飲みやすいという方もいらっしゃると思いますが、私はあえて、温かくして飲みました。 体がスッキリしたと書きましたが、これを飲んでからお通じも良くなりました。 今から夏本番を前に、一足先に夏バテ気味になってしまったことで きちんと健康管理を注意するきっかけになったと思います。 今年の夏は、三八を飲んで、夏バテせずに乗り切ろうと思っています。
熱中症にならないためにできること 予防をしよう
急に暑くなり、体がついていかない。そんな声がきかれます。 熱中症は夏の話だと思っていたら、意外とこの時期の方が 熱中症になる方が多いのだそうです。 熱中症になりやすいのはどんな時？ 熱中症はどんなときになりやすいのでしょうか？ 1.真夏の蒸し暑い日。 2.風邪などで具合が悪い時。 3.気温や湿度が高い時。 4.風が弱い時。 5.前の日に比べて急に熱くなった日。 6.閉め切った部屋など風通しがないところにいる時。 7.睡眠不足の時。 8.たくさん運動した時。 9.長い時間、外にいる時。 夏の暑い日に外にいると、気持ち悪くなったり、熱っぽくなり 体がだるくなったりした経験はありませんか？ 気温や湿度が高い時や、激しい運動などで体温が高くなると 体に熱がこもって、体温調節ができなくなります。 これが、熱中症です。 また、めまい、吐き気、頭痛、重症の場合は 意識を失くしてしまうこともあり、命の危険があります。 熱中症にならないためには 熱中症はほおっておくと、あっという間に重症化します。 また、症状が出てからでは、水分補給をしても間に合いません。 熱中症予防 ５つのポイント！ 1.こまめに水分補給。 2.３食ご飯を食べる。 3.出掛ける時は帽子や日傘を使用する。 4.外では、日陰に入る。 5.規則正しい生活をする。 熱中症は知らず知らずのうちに、体温の上昇から体がツラくなって 動けなくなるという、怖い症状です。 そうならないためには普段から、こまめに水分補給をする習慣を つけておく必要があります。 喉が渇いていなくても、時間ごとに水分を摂る必要があります。 そんな、水分補給と一緒に、栄養補給も出来れば言うことなしです。 そんな時にとってもおすすめなのがこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 三八は水分補給だけでなく、体にいい成分がたっぷり。 最高級の品質の抹茶と大麦若葉が入っているため、 体のすみずみまで健康になります。 お肌の大敵、便秘。血液ドロドロ。高血圧。など成人病予防にも効果を発揮します。 お子様からお年寄りまで、安心して飲んでいただけるおいしく、贅沢な青汁です。 ただの水分補給ではなく、健康になる水分補給をしてください。 今から、夏本番。その前に熱中症にならない、強い体を作りましょう。 おいしい青汁 三八はこちら
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