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緑茶成分（カテキンとテアニン）の効能徹底解説 抗がん編
参照元/引用元 当記事は、緑茶成分解説記事の「抗がん作用の解説部分」を抜粋しているものです。 緑茶成分（カテキンとテアニン）について更に詳しく知りたい際は、こちら（基記事）に全作用まとめがあります。 https://mukohmatcha.com/2022/03/23/%E5%B0%82%E9%96%80%E5%AE%B6%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E8%8C%B6%E3%82%AB%E3%83%86%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E8%AB%96%E6%96%87%E7%B7%8F%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81/ 上記記事（全容/総まとめ）を基に同時筆記・更新中 緑茶成分（カテキンとテアニン）の効能徹底解説 抗がん編 ・抗がん（あらゆる抗がん作用を持っている「がん予防”発がん予防”、腫瘍進行抑制”抗血管新生”、癌転移を減らす」） はじめに 「癌」とは？ 癌は人間の健康と生存を著しく損ないます。 日本人の死因の中の第１位であり、約３割以上を占めている。 がんのメカニズム がんは主に3つの段階があります。 がんの発生（発がん）、成長(悪化)、進行(転移)と続きます。 発症(発癌) 酸化ストレスの増加、病原体感染、炎症などの多くの摂動は、DNA変異の蓄積を促進し、最終的に発がんを引き起こします。 ・細胞が傷つくと癌化しやすくなってしまう。 悪化(癌の成長) 血管新生が行われて、がん細胞の栄養源を作られたり、 がん細胞のクローンが作られてしまい増殖していく。 ・がん細胞用の環境が作られて成長していく 転移(癌の進行) 浸潤し、リンパ節や臓器など、体のあらゆる部位に転移。 ・他の部位にも転移して新たな繁殖地が作られる これら「がんの発症・成長・進行」に対して、 緑茶成分は予防、治療の作用を有していることが研究により明らかになっています。 緑茶成分の抗がん作用について詳しく解説！ 第一段階(G0/G1期・ステージ1)、第二段階(G2期・ステージ2)、第三段階(G3期・ステージ3)、第四段階(G4期・ステージ4) 緑茶は「癌の発生と悪化と進行」全段階に対する効能があります。 抗がん作用が確認された癌の種類 皮膚 肺 口腔 食道 胃 十二指腸 肝臓 膵臓 小腸 腸 結腸 膀胱 前立腺 乳腺 緑茶成分（カテキンとテアニン）は、上記の部位で腫瘍形成を阻害。 緑茶が持つ抗がん作用メカニズム(一覧) 予防（細胞保護、発がん予防、腫瘍形成防止、細胞の癌化防止） 抑制（腫瘍の成長、癌の増殖、転移を防ぐ） 治療（腫瘍抑制因子を増強、がん細胞に関与する多くの酵素を阻害、癌細胞を除去、抗がん剤の副作用を軽減、医薬品/化学療法との相乗効果） 予後改善（予後不良を改善、再発防止） 上記のように「がんに対して、直接的にも間接的にも機能」 発がんのきっかけ、がんの原因、がん細胞、悪化、再発のすべてに対する効能があります。 1. 予防(第一段階・G0/G1期) 発がん予防、腫瘍形成防止、細胞の癌化防止、細胞が癌化しやすくなるのを未然に防ぐ
すばらしい新茶ができました 向抹茶（むこうまっちゃ）でお求めいただけます
今年もおいしい新茶ができました 待ちに待った新茶の季節。冬を越えて丹精込めた新茶の収穫時期が来ると今年も八女に春が来たと心躍り、一気に活気づきます。 茶農家では、よりおいしいお茶になるようにと、手間暇を惜しまず、冬の間も地道な作業を欠かしません。わが子のように大切に大切に育て上げた茶葉の収穫は特別なものです。 今年も自信を持って皆様のお手元にお届けできる八女新茶ができました。ぜひ、ご堪能下さい。 お茶に含まれる栄養成分効果をご紹介 お茶（緑茶）から期待できる「お茶成分の効果/効能、健康作用」について徹底解説！ 近年、お茶が「万能薬」といわれてきた所以が、専門家たちの研究によって明らかになっています。 新型コロナウイルス(2019年)以降のリアルタイム、最新の研究結果も満載！ カテキン カテキンを最も含んでいるのが「緑茶」 カテキンといえば、茶カテキンなのです。故に、緑茶から摂取された「茶カテキン」で大半のカテキン研究がなされています。 その効力の高さから、様々な研究・実験の論文が発表されており、とても魅力的な情報がいっぱい！ 本記事では、そんな茶カテキンの「効果・効能」をわかりやすく徹底解説していきます。 茶カテキンが持つ効果・効能一覧 ・抗酸化作用 ・抗ウイルス作用 殺菌作用（感染症予防） ・抗がん作用 ・脳の老化予防（神経変性疾患予防） ・抗炎症作用 ・抗アレルギー作用（花粉症抑制） ・消臭効果 ・虫歯予防 ・血圧上昇抑制作用 ・血糖上昇抑制作用 ・抗肥満 それぞれの効果・効能の研究論文をご紹介していきます。 ・抗酸化作用 論文「緑茶ポリフェノール抗酸化剤と皮膚の光防護」 緑茶は、本質的に抗酸化物質であるエピカテキンとしても知られているポリフェノール化合物を含んでいます。 多くの研究室は、緑茶ポリフェノールの局所治療または経口摂取が、さまざまな動物モデルで化学発がん性または紫外線照射によって誘発される皮膚腫瘍形成を阻害することを示しています。研究によると、緑茶抽出物には抗炎症作用もあります。緑茶のこれらの抗炎症性および抗発癌性は、そこに存在するポリフェノール成分によるものです。これらの生化学的または薬理学的効果の原因となる緑茶の主要で最も化学予防的な成分は、（-）-エピガロカテキン-3-ガレート（EGCG）です。緑茶のこれらの効果の分子メカニズムを理解することは、多くの研究室で調査の対象となっています。 引用元・ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11351267/ 専門家による茶カテキンの研究論文(総まとめ) – 三八 抹茶 八女茶 オンラインショップ (mukohmatcha.com) お茶の効能は、研究が盛んで、たくさんの素晴らしい結果が報告されています。日本だけでなく、海外にも多くのファンを持つ日本茶（緑茶）新茶を飲めばさらに、日本茶（緑茶）の魅力を知ることができるはずです。一番おいしい新茶の季節です。ぜひ、この機会にご賞味ください。
三八（さんぱち）でいつまでも若々しいからだを作りましょう
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抹茶と大麦若葉 たっぷり入った 三八（さんぱち）スッキリ健康な毎日
三八（さんぱち）は厳選された大麦若葉、抹茶でできています 大麦若葉は、温暖な気候である九州が主生産地です。九州は福岡にある八女地方では栽培に適した気温と栄養豊富な土のおかげで大麦若葉が元気いっぱいにおいしく育ちます。三八（さんぱち）は「おいしさ」と「飲みやすさ」にこだわりました三八（さんぱち）は香りも味わいも格段に深く、まろやかな甘味が特長です。 三八（さんぱち）に含まれる大麦若葉は厳選して栽培したものだけを使用しています。お客様に安心をお届けするために、三八（さんぱち）の大麦若葉八女地方で栽培したものだけで作っています。 大麦若葉とは ビタミンやミネラルなど、さまざまな栄養素をバランス良く含む「大麦若葉」。ごぼうの約8倍もの食物繊維が含まれているんです。鉄分 赤血球を作る働きがあり貧血予防に最適です。含有量がプルーンの10倍以上という報告もあります。SOD酵素 が含まれており、活性酸素を除去する抗酸化作用もあります。 三八（さんぱち）はお子様からお年寄りまで安心して飲んでいただける食物繊維たっぷりの健康飲料です。大麦若葉は、栄養素のバランスがよく、苦みがないため大変飲みやすくなっています。 大麦若葉に含まれる栄養成分と効果 食物繊維： 整腸効果、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール低下ビタミンC： メラニン色素生成抑制、日焼け防止ストレス緩和、抗酸化・風邪予防ビタミンE： 抗酸化性作用。赤血球の溶血防止、細胞の酸化防止鉄： 貧血の予防 抹茶とは 抹茶には、カテキンが含まれています。カテキンには、脂肪の燃焼を助けたり、脂肪の吸収を阻害する働きがあると言われています。また、抹茶に含まれるカフェインにも、脂肪燃焼効果が期待されています。さらに、抹茶に含まれる食物繊維は、腸内環境を整え、便通をよくする効果があります。 抹茶に含まれる栄養成分と効果 テアニン：抗酸化・肥満予防カテキン：リラックス作用・抗ウィルス作用カフェイン：覚醒作用・脂肪燃焼効果食物繊維：便秘改善・ダイエット効果ビタミンC：抗酸化・風邪予防ビタミンE：抗酸化・老化抑制 大麦若葉と抹茶には似た効果もあり、三八（さんぱち）では相乗効果をあらわしてくれます。ご家族みんなで健康維持をしたいといわれる方は、三八（さんぱち）はとてもおすすめです。これから暑い夏がやってきます。今から、健康な体づくりをして、元気に夏本番を迎えましょう！
三八（さんぱち）抹茶の効果でアンチエイジング
抹茶は碾茶を挽いたものです。緑茶の仲間で、煎茶や玉露とは製法が違いますが、栄養成分やビタミン類など含まれいる成分はほぼ同じです。最近では、海外でも周知され人気ある食品となってきました。 海外では[MACHA」として、親しまれ、日本の良さが浸透しています。 日本だけならず、海外でも人気になったことには、高いアンチエイジング効果が期待されるという研究の結果が明らかになったことにも理由があります。海外セレブなど、多くの女性から注目を浴びています。 抹茶に期待されるアンチエイジング効果 世界の女性が興味を持っているアンチエイジングについてさまざまな研究が行われるようになり、老化を遅らせるための方法が次々と発表されてゆくなかで、私たち日本人にとっても馴染み深いある食べ物が優れたアンチエイジング効果を持っていることがわかりました。 それが「抹茶」です。 抹茶には、生活習慣病や老化の原因となる活性酸素を除去する作用を持つカテキンやビタミンC、優れた老化防止効果を有するビタミンEなどの有効成分が豊富に含まれており、お肌のシミやしわ、たるみなどを予防し、改善することができることが明らかにされたのです。 そのなかでも特に優れたアンチエイジング効果を持つとされているのが「カテキン」と「ビタミンE」です。 カテキン 抹茶に含まれるカテキンは強力な効果や効能を発揮するエピガロカテキンガレート が、他の緑茶のおよそ137倍も含有されており、ビタミンCと共に摂取することで、より効果的に活性酸素を除去することができます。 ビタミンE 抹茶に含まれる成分ビタミンEは「美容ビタミン」とも呼ばれています。抗酸化作用が強力で老化の原因となる活性酸素除去作用があり、くすんだお肌を明るくしたり、自律神経を正常な状態に整え、血行促進の効果もあります。ビタミンCと共に摂取することで、抗酸化力が向上し、美肌効果を高めることができます。 身体の内側から抹茶効果で美白、美肌効果を期待できます。 三八（さんぱち）にはたっぷりの抹茶が入っています 抹茶の良さはわかっていただけたと思います。 三八（さんぱち）にはその中でもこだわり抜いた八女産の抹茶を入れました。 安心安全がプラスされています。 お子様からお年寄りまで家族みんなで飲んでいただけます。 三八 九州 福岡県 八女産 100%高級・高品質 八女抹茶 & 大麦若葉サプリメント 30包入り 九州の美味しい大自然で育った 青々とした抹茶・大麦若葉を 毎日の健康維持のために 一日一包からニ包、 お湯や水、牛乳に溶かして 美味しくご賞味下さい。 これから三八（さんぱち）に期待できるアンチエイジングに関する効果や効能を生活に取り入れたいという方は、初めに普段の生活習慣を見直し、三八（さんぱち）を摂取しながら、早寝早起きやバランスの摂れた食事、適度な運動など始めるように心掛けてください。
抹茶がおいしい 三八（さんぱち）からだにうれしいこといっぱい
抹茶のおいしさは、日本だけにとどまらず、世界に知られてきました。 日本人が古来より飲み続けているという抹茶が、健康志向の高まりにより、世界中で認められてきています。 緑茶の一種であることから、英語圏では緑茶を意味する「Green Tea（グリーン・ティー）」とひとくくりにされて呼ばれることが多かった抹茶ですが、今では「Matcha」が通じるようになりました。 日本のスーパーフードとして世界でも注目される『抹茶』。昔は、武士や貴族など一部の上流階級のみが口にできる嗜好品でしたが、今では洋菓子、和菓子、アイスなどのスイーツや、ラテなどの乳飲料、料理の材料としても使われるようになっています。 抹茶に含まれている栄養素と成分 抹茶にはたくさんの栄養素が含まれています。タンパク質、炭水化物（食物繊維）、脂質、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールや、アミノ酸のテアニン、カフェイン、サポニンなど色々な成分が豊富に含まれています。 ビタミンでは、βカロチン（ビタミンA）、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、B2、B6、ナイアシン、葉酸、ビタミンC。ミネラルでは、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシム、リン、鉄、亜鉛、銅が含まれています。 茶葉の栄養素をまるごと摂取 抹茶は煎茶や玉露と同じチャノキの葉からなる緑茶の一つ、茶葉（碾茶）を石臼でひいて粉にしたものです。 煎茶や玉露は茶葉をお湯やお水で淹れた抽出液を飲みますが、抹茶は粉にした茶葉をまるごと摂取するため、茶葉に含まれている栄養素をすべて取り入れることができます。 そのため、抹茶はお茶のもつ効果、効能もより効果的に取り入れることができます。 抹茶に期待できる効能、メリット 抹茶に期待できる効能、効果は多くあります。 1.リラックス効果、ストレス軽減 緑茶の旨味成分でアミノ酸のひとつ『テアニン』。抹茶にはこのお茶特有の成分であるテアニンが豊富に含まれています。テアニンには気分をリラックスする働きや、睡眠の質を高める働きがあります。最近では、リラックスや睡眠のサプリメントとしてもテアニンは話題になっています。また、テアニンには、お茶に含まれるカフェインの強い働きを緩やかにする働きもあります。 2.アンチエンジング（老化防止） 抹茶には、お茶のポリフェノールである『茶カテキン』が豊富に含まれています。カテキン（エピガロカテキンがレート）には高い抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあるため、動脈硬化などアンチエイジングが期待できます。 また、抹茶には、強い抗酸化作用をもつビタミン『ビタミンE』も豊富に含まれています。【ビタミンＥ】は煎茶（緑茶）に一番多く含まれている！って知ってた？2018年8月7日 3. 風邪予防、インフルエンザ予防 医師が日頃実践している風邪予防『こまめにお茶を飲み、口の中や喉についた風邪菌を洗い流す』。が話題となりましたが、緑茶カテキン自体に抗ウィルス作用があり、インフルエンザの感染予防に効果があることが、静岡大学と伊藤園の研究で確認されています。お茶を20分毎に一口飲んで【風邪、インフルエンザ】を予防しよう！2019年1月8日 4. 体脂肪対策 茶カテキンを含有するトクホのペット緑茶でもおなじみですが、抹茶に含まれる『茶カテキン』には、食事の脂肪の吸収を抑えたり、体脂肪の燃焼を助ける働きがあります。 5. 便秘の解消、予防 抹茶には、便秘の解消や予防が期待できる水に溶けにくい「不溶性食物繊維」が30%程度含まれています。また、糖の吸収を遅らせる働きが期待できる水に溶けやすい「水溶性食物繊維」も6%程度含まれています。 まるごと抹茶のおいしさと栄養を摂り入れられるのは 三八（さんぱち）です 三八（さんぱち） 九州 福岡県 八女産 100%高級・高品質 八女抹茶 & 大麦若葉サプリメント 30包入り 九州の美味しい大自然で育った 青々とした抹茶・大麦若葉を 毎日の健康維持のために 一日一包からニ包、 お湯や水、牛乳に溶かして 美味しくご賞味下さい。 大麦若葉は、栄養がたっぷりな緑の若葉ですが、飲みやすいのが特徴です。 『三八（さんぱち）』には、抹茶が入っているのおいしさ抜群！ お子様からお年寄りまで家族みんなでおいしく飲んでください。 1リットル～2リットルのペットボトルに水を入れて、『三八（さんぱち）』を一包から、お好みで二包入れ、しっかり泡立つ位まで振ってから冷蔵庫に入れ冷やしてお飲みください。
三八（さんぱち）青汁の大麦若葉で元気な年末年始！
三八（さんぱち）青汁の大麦若葉のすばらしさ イネ科の植物。ビールや麦茶の原料の大麦の若い葉っぱ。 ビタミン、ミネラルと特に食物繊維が豊富〜！抗酸化作用が高いので、老化を防ぐアンチエイジング効果が高いです。 抹茶のような味わいでマイルドな味。 三八（さんぱち）青汁は青汁初心者の方、苦味が苦手な方 にぴったり！ 三八（さんぱち）青汁の大麦若葉はクセが無いので飲みやすく、さらにビタミンやミネラル、食物繊維が豊富。 三八（さんぱち）青汁の大麦若葉は、その名の通りビールや麦茶の原料となる大麦の若い葉、稲穂を付ける前のもの。 この大麦若葉、健康の維持にはもちろんダイエットにも効果があるとして注目を集めています。 青汁は以前のものよりは格段に飲みやすく改良されていることから、最近では「お茶の代わりに飲んでいる」という話をよく聞きますが、そう言われても「やっぱり青汁には苦くて飲みにくい・・」と苦手意識を持っている方もまだまだ少なくありません。 そのような方でも飲みやすいと言われているのが、大麦若葉がメインの三八（さんぱち）青汁です。 大麦若葉は他の青汁の原料に比べ、苦味や青臭さが少ないことからお子さんでも好んで飲んでいただけます。 ダイエットの成功の秘訣は、無理せず長く続けること。 いくら体によい、ダイエットに有効と言われる飲み物でも、美味しくなかったり味が受け付けなければ続けることが難しいでしょう。 その点、三八（さんぱち）青汁は飲みやすさが重視されているので、チャレンジしやすいのではないかと思います。 生活習慣病の予防・改善 大麦若葉には、活性酸素を除去する働きを持つSOD酵素(スーパー・オキサイド・ディムスターゼ)が含まれています。 活性酸素は、細胞を酸化して老化を促進する作用があることから、動脈硬化や高血圧、糖尿病などの生活習慣病の発症原因と言われていますが、強力な抗酸化作用を持つSOD酵素によって除去することでこれらの病気の予防・改善に効果があると言われています。 美肌効果 SOD酵素は病気の予防や改善に効果があるだけではなく、活性酸素による過酸化脂質の生成を抑えることで肌のくすみやシワなどを予防する効果もあると言われています。 むくみの改善 大麦若葉には、体内の余分な水分を排出する働きに優れたカリウムが含まれていることから、むくみの改善にも効果があると言われています。 たくさんの効能をたっぷり含んだ三八（さんぱち）青汁で元気な年末年始をお過ごしください！
三八（さんぱち）でお肌ピカピカ 体の中からきれいになりましょう
三八（さんぱち）青汁の美肌効果と含まれる美肌成分 三八（さんぱち）青汁での美肌効果には、デトックス効果が期待できる デトックスには色々な方法があります。エクササイズ、ボクササイズ、ヨガ、サウナ、岩盤浴で汗を流す、プチ断食するのもデトックスです。しかし、体を動かすデトックスとは違い、簡単に行えると言えるのが、青汁でのデトックスです。三八（さんぱち）青汁を習慣的に飲むこともデトックスになります。 デトックスをすると、体に蓄積された老廃物が排出され、美肌効果に期待大です。では、三八（さんぱち）青汁を飲む事がデトックスとなり、美肌効果が期待できるのはなぜでしょうか？？ デトックス効果・美肌効果におすすめの青汁 デトックスにおすすめできる三八（さんぱち）青汁 緑茶に含まれるカロチン効果緑茶の茶葉には、人参などで知られている抗酸化作用があるβ-カロチンが含まれています。β-カロチンはお湯に溶けにくいので、抹茶や粉末緑茶としてお茶の葉を食べると多く摂取できます。・抗酸化作用・アンチエイジング・がん予防・免疫力強化・視力の維持・生活習慣病予防 緑茶に含まれる食物繊維効果緑茶の茶葉には、食物繊維が含まれています。お茶の食物繊維はお湯に溶けにくいので、抹茶や粉末緑茶としてお茶の葉を食べると多く摂取できます。・糖尿病の予防・コレステロールの吸収抑制作用・整腸作用・糖尿病予防・がん予防・血糖値上昇抑制作用 緑茶に含まれるクロロフィル効果緑茶の茶葉には、クロロフィルという成分がが含まれているので緑色をしています。・消臭効果・デトックス効果・便秘解消・貧血の改善・口臭や体臭予防・抗菌、抗酸化作用 大麦若葉は、栄養がたっぷりな緑の若葉ですが、青汁っぽい苦味なく飲みやすいのが特徴です。『38-三八（さんぱち）』の青汁（サプリメント）には、一番碾茶 最高品質の抹茶が入っているのでさらに飲みやすい青汁（サプリメント）です。1リットル～2リットルのペットボトルに水を入れて、『38-三八（さんぱち）』を一包から、お好みで二包入れ、しっかり泡立つ位まで振ってから冷蔵庫に入れ冷やしてお飲みください。ヨーグルトにふりかけてはちみつをたらしたり、アイスクリームにまぶしたり、焼酎に入れたり、スムージーに入れるのもお勧めです。冬はホットでも美味しくお召し上がりいただけます。青汁（サプリメント）としてだけではなく、抹茶飲料として来客時のおもてなし飲料として、またはギフトとしてもお勧めです。
おいしい青汁で免疫力UP 夏バテにも効果的です
大麦若葉は免疫力UPに効果的な成分がたっぷり！ 健康への近道は免疫力に関係があるということは、よく聞きますが、どうすれば免疫力が上がるのか？その秘密は抗酸化作用のあるものの摂取が大切です。 免疫機能を高めるには、適切な栄養摂取や睡眠、運動、ストレスを防ぐことが大切。免疫機能の70％は、腸にあるといわれ、腸内環境を改善するには食物繊維や発酵食品などを摂取し、善玉菌を増やすことも大切です。 抗酸化作用のある成分が免疫機能の向上につながる 免疫力をUPさせるものとして抗酸化作用のある成分が良いと報告されています。 空気の中に入っている酸素に含まれている一部が活性酸素に変化して、それが増えすぎると身体に悪影響を及ぼし、免疫利力の低下につながります。 活性酸素に対抗するためには抗酸化作用のある成分を摂取することが、一番の近道だとされています。 大麦若葉の中には抗酸化作用の成分とされる、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEなどが豊富に含まれています。 大麦若葉を摂取するには青汁が一番！ 大麦若葉を摂取するには青汁がおすすめです 大麦若葉の成分には免疫機能を高める栄養素や抗酸化作用を持つ酵素、ビタミンなどがバランスよく含まれています。 また、腸をきれいにしたり、腸内環境を整えるビフィズス菌の増加を促進し、整腸にとても良い効果を与えてくれます。 さらに、大麦若葉エキスは、生まれながらに私たちの体内にある細菌やウイルスを認識し排除してくれる、免疫システムの主役とも呼ばれる「マクロファージ」を活性化させる働きがあることも、報告されています。 大麦若葉は硬い繊維質に包まれているため、そのまま食べるより、液体にするほうが身体に吸収されやすくなり、「マクロファージ」に直接働きかけてくれるのだそうです。 好きな時間にお水に溶かして飲むだけで、毎日の野菜不足の解消にもなり、環境の変化などから、身体が揺らぎがちな時に健康を維持する効果も期待できます。 大麦若葉がたっぷり、おいしく飲みやすい三八（さんぱち） 三八（さんぱち）は、大麦若葉をふんだんに使用し、また、八女産抹茶をプラスしているため、さらにおいしく飲みやすく、健康には申し分ない材料で作られています。 小さなお子様からお年寄りまで、だれでもおいしく飲んでいただける安心、安全な健康飲料です。 腸内環境を整えるため、便秘気味の女性などにもとてもおすすめです。 おいしく飲んで健康になりたい、免疫力UPで毎日健康に過ごしたい方。 三八（さんぱち）をぜひお試しください！！
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