Tag: 口臭予防

向抹茶(むこうまっちゃ)がお届けする 八女茶の効果
緑茶には体にうれしい効果がたくさんあります 緑茶に含まれる成分の様々な効果 緑茶には体にうれしい効果がたくさんあるのはご存じかと思います。様々な効果をご紹介したいと思います。緑茶を飲むと、体の内側からキレイになれるといううれしい情報です。 緑茶の様々な効果 コレステロール抑制高血圧予防糖尿病予防口臭予防虫歯予防風邪、インフルエンザ予防ガン予防認知症予防これだけでも健康増進に大いに発揮することがわかると思います。 緑茶は、ダイエットの味方です 緑茶に含まれているカテキンは中性脂肪を下げるという報告がされています。特に秋冬に飲む緑茶にはカテキンがたっぷり含まれています。このカテキンが腸内で脂肪吸収をおさえて、脂肪燃焼のサポートをしてくれます。血液循環をよくし代謝を高める作用があります。 緑茶は殺菌効果が抜群 食事のおともに緑茶を飲むことで食中毒の予防が出来る研究結果があります。緑茶にはコレラ菌、赤痢菌、腸炎ビブリオ菌など長に感染する病原菌に効果を発揮するという結果があります。病原性大腸菌O157に対しても茶カテキンの殺菌力は有効であることが証明されています。 緑茶は老化防止に効果あり 体の中では日々老化が進行しています。緑茶はその老化を防ぐといわれています。体の中が酸化していくことで老化は進行するのですが、緑茶は酸化を抑制する効果があります。緑茶にはたっぷりのミネラルが含まれており、酸性に傾く体をアルカリ性の緑茶が中和してくれるためです。 緑茶はガンの予防になる 緑茶に含まれている成分カテキンはガンの抑制に効果があることが証明されています。緑茶をよく飲む地域ではガンによる死亡率が低いという結果も出ています。 緑茶は口臭予防になる 緑茶のカテキンは殺菌効果があるため、お口の中の消臭効果にも使えます。ニンニク料理の後にも、緑茶を一杯飲めばニンニクの臭いも抑えられます。お口を清潔に保つためにも緑茶は効果的です。 緑茶は風邪、インフルエンザ予防になる 緑茶に含まれるビタミン、カテキンが風邪やインフルエンザの予防にとても効果があるとされています。殺菌効果があるため、緑茶うがいも大変効果的で、のどについた菌も殺菌とともに追い出すことで今からの時期にはしっかり緑茶で予防してほしいところです。 緑茶はおいしいだけでなく、さまざまな殺菌効果があるため、体にうれしい効果がたくさんあります。昔から緑茶は薬として用いられており、日本人には欠かせないものです。病気になる前に予防として、緑茶を日頃から飲んでいれば、自然と免疫力がUPし、健康な日々を送れます。 向抹茶(むこうまっちゃ)はたくさんの八女茶を取り揃えております。 家族皆さんで、ぜひ、緑茶のある生活を送ってみてください。
カテキン 消臭作用
参照元/引用元 当記事は、緑茶成分解説記事の「抗アレルギー作用部分」を抜粋しているものです。 緑茶成分(カテキンとテアニン)について更に詳しく知りたい際は、こちら(基記事)に全作用まとめがあります。 お茶/緑茶 カテキンとテアニンの効果/効能まとめ一覧 上記記事(全容/総まとめ)を基に同時筆記・更新中 口臭抑制効果 ・口臭を改善 茶カテキンには、口臭を改善する効果もあります。 口臭は、生理的や病的な口臭、飲食品や嗜好品からくる口臭があります。 前者は、体の代謝や分泌物の質や量が原因となる場合や虫歯や歯槽膿漏などの口腔疾患による場合があります。 後者は、喫煙、飲酒、ニンニクなどが原因であったり、口の中に残った食べ物の粕が腐敗したり酸化したりして臭いを発する場合があります。 茶カテキンは、直接臭いの成分と化学的に結合したり、虫歯菌や歯周病菌の繁殖を抑えたり、また油脂などの酸化を抑えることによって口臭を改善します。 ・腔内消臭剤として汎用されているSCCの効果を大幅に上回る作用 強いCH3SH(腐った玉ねぎのにおいがする気体)消臭力を有し、この効果は、従来より口腔内消臭剤として汎用されているSCCの効果をかなり上回るものであった。 ・茶カテキンの消臭メカニズム 緑茶抽出物で処理した布の消臭特性について カテキン類やフラボノール類は硫化水素やアミン類などのにおい成分と錯体を形成するか、 もしくはアミン類のアミノ基と中和反応をして消臭する。 つまり、茶の成分は単なるマスキング作用だけでなく、成分に含まれる官能基が化学反応によって、におい成分を捕捉消臭している。 カテキン類にはアンモニアを消臭する効果があり、水溶性のカテキン類やフラボノール類がなくなった茶殻は、酢酸 n -ペンチル,酢酸n-ヘキシルなどを吸着することが確認されている4)~6)。 緑茶成分(カテキンとテアニン)をもっとも摂取できる粉末緑茶「三八」 粉末緑茶「三八」は緑茶成分(カテキンとテアニン)を余さずに体に取り入れることができます。 一番甜茶(最高品質の抹茶)だから緑茶成分の含有量もダントツ! [100%九州八女産] 天然 茶カテキン エピガロカテキンガレート エピガロカテキン テアニン アミノ酸 食物繊維 SOD酵素 三八 さんぱち

三八(さんぱち)がもたらす効果は健康・美肌うれしいメリットいっぱい
三八は古代から万能薬として 日本人に親しまれ愛されてきた 栄養価の高い、抹茶・大麦若葉を 粉末にしたサプリメントです。 原材料は最高級緑茶の産地として 世界的に有名な九州は福岡にある 緑豊かで水がきれいな 八女産にこだわりました。 粉末ですので抹茶と大麦若葉の 栄養分をあますことなく 体に取り入れることができます。 SANPACHI 三八(さんぱち) 100% 八女産 最高級 一番碾茶使用 抹茶100% 八女産 最高品質 大麦若葉使用 八女茶は 土づくりから、栽培農家の一貫した技術により生産されている日本一の最高級茶です。 三八(さんぱち)は、八女産の最高品質抹茶と八女産の高品質大麦若葉100%九州産の贅沢な健康飲料です。 三八 九州 福岡県 八女産 100%高級・高品質 八女抹茶 & 大麦若葉健康飲料 サプリメント 30包入り 九州の美味しい大自然で育った 青々とした抹茶・大麦若葉を 毎日の健康維持のために 一日一包からニ包、 お湯や水、牛乳に溶かして 美味しくご賞味下さい。 SANPACHI 食事の前後に三八(さんぱち)一杯 一杯の三八(さんぱち)には、数多くの自然の保健成分が含まれており、しかもこれらがまざりあって、独特の香味を作り出しています。 三八(さんぱち)を毎 日おいしくいただいている中に、三八(さんぱち)の中の様々な成分が知らず知 らず、体調を整え、健康を保つために役立っています。 【大麦若葉の効能 メリット】抗酸化作用高コレステロールを下げるに効果高血圧の予防やむくみの改善に効果血糖値の上昇を抑える効果 ●食物繊維 便通や腸内環境を整えたり、血糖値の上昇を緩やかにする働きがある。大麦若葉には、ごぼうの約8倍もの食物繊維が含まれ、ケールよりも多い。●鉄分 赤血球を作る働きがあり貧血予防に重要。含有量はプルーンの10倍以上でケールより多い。●SOD酵素 最近注目されている酵素で、活性酸素を除去する抗酸化作用がある。その他動脈硬化等にも効果がある。●クロロフィル 葉緑体とも呼ばれ、植物に含まれる緑色の色素のこと。抗酸化作用でコレステロールを下げ、ガン予防にも関与する。その他、造血作用や解毒作用も持つ。●カリウム 体内の塩分(ナトリウム)と水分の量を調整する。塩分過剰となれば、水分とともに余分なナトリウムと水を排出し、高血圧を予防する働きがある。大麦若葉には、ほうれん草の約4~5倍のカリウムが含まれる。●ビタミンC 疲労回復に効果的なビタミンとされ、抵抗力を高めたり、コラーゲンの合成に関わり日焼けの予防や肌の調子を整える効果もある。ほうれん草の約20~30倍ものビタミンCを含み、含有量はケールよりも多い。 【抹茶の効能 メリット】 アンチエンジング(老化防止).【ビタミンE】は煎茶(緑茶)に一番多く含まれている! 免疫力を整える リラックス効果、ストレス軽減 風邪予防、インフルエンザ予防 美肌効果 体脂肪対策
まるごとお茶を食べよう!三八(さんぱち)はおいしい健康飲料です
三八(さんぱち)には福岡八女産の最高級抹茶がたっぷり入っています。 抹茶の効果は体にいいこといっぱい。その効果をご紹介したいと思います。 抹茶に含まれる8つの効果・効能 肥満の予防やダイエット効果 アンチエイジング効果 リラクゼーション効果 認知症予防効果 美肌効果 インフルエンザ、風邪予防効果 虫歯予防、口臭予防効果 集中力UP効果 1.肥満の予防 ダイエット効果カテキンを含んだトクホのお茶も数多くありますが、抹茶に含まれるカテキンは食事の脂肪の吸収を抑えたり、体脂肪の燃焼を助ける働きがあります。そのため、ダイエット中の方にもおすすめです。 2.アンチエイジング効果抹茶には、お茶のポリフェノールである『茶カテキン』が豊富に含まれています。カテキン(エピガロカテキンがレート)には高い抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあるため、動脈硬化など血管の老化へのアンチエイジングにも期待できます。 3.リラクゼーション効果抹茶にはこのお茶特有の成分であるテアニンが豊富に含まれています。テアニンには気分をリラックスする働きや、睡眠の質を高める働きがあります。リラックスや睡眠のサプリにもテアニンは使われています。テアニンはカフェインの強い刺激を穏やかにする効果もあります。 4.認知症予防効果緑茶を毎日飲む習慣で、認知機能が低下するリスクが軽減されるという報告がされています。緑茶に含まれるカテキンの作用とわかってきました。抹茶を丸ごと取り入れたらカテキンをよりたっぷりと取り入れることができます。 5.美肌効果抹茶には色々なビタミンが豊富に含まれています。なかでもビタミンCは豊富です。ビタミンB群も入っているため美肌には絶大な効果を期待されています。 6.インフルエンザ、風邪予防効果お茶をこまめに飲み、口の中やのどについた風邪菌を洗い流す。医師の健康療法です。これはカテキンには抗ウイルス作用があり、感染予防に効果があるとわかっているからです。お茶でのうがいも大変効果があり、風邪予防、インフルエンザ予防に大変効果があります。 7.虫歯予防、口臭予防効果口臭予防というと、フラボノイドが使用されているガムがありますが、茶カテキンもフラボノイドの一つ。抹茶に含まれる茶カテキンには、消臭効果や殺菌効果があり、食後に抹茶を飲むことで口臭予防の効果が期待できます。また、抹茶には歯を強くすることで知られているフッ素も含まれているので、食後の飲み物としてとても適しています。 8.集中力UP効果抹茶に含まれる『カフェイン』には、覚醒作用があるため、眠気を覚ましたり集中力を高める効果があります。抹茶のリラックス成分『テアニン』がカフェインの強い働きを緩和し適度に作用するのも抹茶のカフェインの特徴です。 三八(さんぱち)はお茶を丸ごと摂り入れられる健康飲料です。簡単なスティックタイプです。どこでもいつでも作れて飲めます。安心安全の品質なのでおこさまからお年寄りまで飲むことができます。おいしい三八(さんぱち)で美肌になりましょう!おいしい三八(さんぱち)で健康になりましょう!
毎日の飲み物は体によいものを摂り入れてください 三八(さんぱち)はおいしい健康飲料です
三八(さんぱち)のおいしい秘密は抹茶!八女産の高級抹茶が入った、健康的にそしてアンチエイジングに効果を発揮する健康飲料です。 三八(さんぱち)の成分抹茶の効果をご紹介します。 1.アンチエンジング(老化防止) 三八(さんぱち)に入っている八女産抹茶は、ポリフェノールのカテキンがたっぷり入っています。このカテキンには抗酸化作用があるため、老化の原因とされる活性酸素を排除し血液をサラサラにする効果があります。女性にうれしいアンチエイジングに効果を発揮します。 2.リラックス効果 三八(さんぱち)の抹茶にはテアニンがたっぷり入っています。これはお茶のうまみ成分と言われ、コクと甘みを引き出す成分です。また、テアニンには気分をリラックスする働きや、睡眠の質を高める作用があります。安眠効果もあるほどリラックスに活躍します。ホッとしたい時など、リラックスのひと時にうれしい一杯をどうぞ。 3. 免疫力UPに効果 ストレスなどで免疫力が低下すると、風邪なども引きやすくなります。三八(さんぱち)の抹茶に含まれるカテキンには、カラダの免疫をUPさせる効果があります。体内に入り込んだ細菌などを取り除く効果があるため、飲むのも良し、入る前に予防のためにうがいなどでも効果があります。 4. 風邪予防、インフルエンザ予防 風邪やインフルエンザ予防の基本は体内に菌を入れないことが一番!そのためにはこまめに三八(さんぱち)を飲み、口の中やのどについた金を洗い流すのが大変効果があります。毎日の習慣に三八(さんぱち)を飲み、うがいで風にかからない元気な体を作ってください。 5. 美肌効果 三八(さんぱち)の抹茶には色々なビタミンが豊富に含まれていますが、コラーゲン生成を助けるビタミンC、肌のトラブルを防ぐビタミンB群がたっぷり含まれていて、美肌にもいいとされています。 6. 体内脂肪の減少 三八(さんぱち)のカテキンを飲むことで、体脂肪の燃焼が期待できます。抹茶に含まれるカテキンは脂肪の吸収を抑えたり、体脂肪の燃焼に効果を発揮するからです。おいしく食べて、おいしく飲んで、脂肪燃焼をしてください。 7. 便秘解消 三八(さんぱち)の抹茶には便秘の解消に効果が期待できます。糖の吸収を遅らせる働きが期待できるため、お腹の環境がスッキリ快適になる効果があります。 8. 認知症予防 緑茶を毎日飲むことが、認知機能の低下よぼうになると研究結果が出ています。三八(さんぱち)の抹茶のカテキンにも認知症予防を助ける成分が入っているため、期待がされています。 9. 集中力が高まる 三八(さんぱち)の抹茶の成分カフェインは覚醒作用があります。そのため、眠気覚ましや集中力を高める効果があるといわれています。抹茶のリラックス成分テアニンがカフェインの強い働きを緩和し適度に作用するのも抹茶のカフェインの特徴です。 10. 口臭予防、虫歯予防 三八(さんぱち)の抹茶に含まれるカテキンにはフラボノイドが含まれています。ガムにフラボノイドが入っているのをご存知かと思いますが、同じ成分です。抹茶に含まれるカテキンは食後の口の中をさっぱりさせる効果があり、口臭予防にもつながります。また、虫歯予防にもなると期待されています。

三八(さんぱち)の成分 抹茶の素晴らしい効果
お茶はその昔、薬として使用されていました。抹茶は他の緑茶と違い、抽出液ではなく粉末にした茶葉をそのものを取り入れることなので、 栄養素をすべて摂取できることが魅力的な食材です。そしてうれしいことに健康効果が実証されるようになりました 栄養素は効能も多く、海外でも、和のスーパーフードとして注目されています。 抹茶は茶葉を4~10ミクロン(小麦粉150ミクロン)と大変細かい粉末にしたものです。 日光を遮って育てた茶葉を蒸して乾燥させた後、石臼などで粉末状にしていきます。 抽出後の茶葉には60%も栄養が残っているそうで、通常はお茶を淹れた茶葉は捨てられてしまいます。 茶葉から抽出するほかの緑茶と違い、茶葉を丸ごと食べてしまっているのと同じ。栄養成分を丸ごと摂取できる優れものです。 三八(さんぱち)の抹茶は 脂肪燃焼の効果あり 三八(さんぱち)の抹茶の栄養には、脂肪の燃焼効率よくする効能が期待されています。 ポリフェノールであるカテキンとタンニン、さらにカフェインといったこれら成分は、脂肪に作用する効能があります。 カテキンやタンニンの効能には、脂肪の燃焼効率のアップと脂肪を分解をする酵素の働きを高める作用があります。 さらに、カフェインが内臓脂肪の燃焼促進に効果を表します カリウムや食物繊維も抹茶には含まれています。 利尿作用に効果的なカリウムやカフェイン、便秘解消に活躍する食物繊維が働きかけ むくみや肥満の予防に効果があります。 三八(さんぱち)の抹茶はよい眠りを誘う効果あり 三八(さんぱち)の抹茶はリラックス効果に期待大です。 三八(さんぱち)抹茶に含まれる「テアニン」は旨味成分の一種です。 テアニンは興奮や緊張を抑える効果があり、リラックス効果にはもってこいの成分です。 緑茶や紅茶にも含まれる成分ですが、抹茶は番茶の12倍もの量が入っていると言われています。 ですから、睡眠の質もアップし、寝つきがよくなる、リラックス効果抜群の飲み物となります。 三八(さんぱち)の抹茶は抗菌作用の効果あり 三八(さんぱち)の抹茶は殺菌や抗菌作用の効能があります。 カテキンやタンニンは抹茶の苦味や渋味の成分で、殺菌や抗菌作用を持ち、細菌の増殖を抑える効能が期待できます。 また、カテキンには抗生物質が効きにくいと言われる、メチルシリン耐性黄色ブドウ球菌やコレラ菌などの繁殖を抑え、インフルエンザウイルスも抑える効能が報告されています。 うがいをすることで、風邪予防にもなり、虫歯や口臭予防などの効能を持つと言われています。 三八(さんぱち)の抹茶は美容や健康維持に効果あり 三八(さんぱち)の抹茶の栄養は健康維持、美容にも期待が持たれています。 三八(さんぱち)の抹茶に含まれる、ポリフェノール、カテキン、タンニン、ビタミンC、β‐カロテンやクロロフィルには さまざまな効能や効果がありますが、一番は抗酸化作用です。 抗酸化作用にはシミやシワ、たるみといった肌の老化を予防する効能があり、女性にはうれしい成分です。 抹茶のポリフェノール量は、緑茶の2倍も含まれています。 三八(さんぱち)の抹茶 成分と効果 カテキン 抗酸化作用血中コレステロール上昇抑制血圧/血糖上昇抑制抗アレルギー体脂肪蓄積抑制抗菌消臭 ビタミンC 抗酸化作用癌予防効果免疫賦活作用 クロロフィル 消臭効果癌予防効果新陳代謝促進 食物繊維 便秘防止癌、糖尿病、心疾患予防効果肝機能改善 カフェイン 眠気防止疲労回復代謝促進 β―カロテン 抗酸化作用癌予防効果免疫賦活作用 ビタミンE 抗酸化作用癌予防効果 香気成分 アロマテラピー効果 三八(さんぱち)を飲んで、おいしさと健康を一緒にいただいちゃいましょう!
おいしいお茶 健康に三八
健康でいたい。元気でいきいき。 みなさんそう思われていると思います。 健康法も様々。筋トレ、ランニング、ウォーキングなどなど。 身体を動かすのが健康への近道だとは思いますが、 それともう一つ。食事にも気を付ける必要があります。 お肉もお魚もおいしい! お肉ばかり食べていれば、血液ドロドロになるのは間違いありません。 そこでお勧めしたいのがこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 三八(さんぱち)が目指したものは、“本当にいいもの”です。体にいいだけでなく原料にもこだわり、抹茶は最高級緑茶の産地として有名な“八女産”の、最高品質の一番碾茶を使用。本物の抹茶の味わいをご賞味頂けます。また、近年こちらも栄養成分が高く評価されている注目の若葉“大麦若葉”をプラスしました。どちらも九州ふくおか八女産で地元で育ち収穫され、加工までを一貫した100%九州ふくおか八女産です。安心してお子様からお年寄りまで毎日の健康維持にビタミンと食物繊維たっぷりの抹茶・大麦若葉青汁をご飲用下さい。三八(さんぱち)は、ご自分の健康維持に、大切な方への贈り物に、お野菜不足の方、ビタミンや食物繊維・カテキン・レチノールなどの栄養成分を自然のものから摂取されたい方へお勧めです。抹茶&大麦若葉ですのですっきりとした味わいで、早朝の一杯に、脂っこいお料理と一緒に、または食前食後に、寝る前に、1日に1包~2包をお水やお湯に溶かしてお飲みください。 最近では「お茶ダイエット」が注目されるほど、お茶はダイエットに効果的。なぜならばお茶は、太りにくい体づくりのサポートに役立つからです。 お茶ダイエットのポイントが以下の2つの成分。 カテキン 食物繊維 実はカラダの脂肪をエネルギーとして消費しているのは、約7割が基礎代謝。脂肪を消費するといえば「運動」というイメージですが、運動では3割ほどしか消費されません。 代謝を上げることで「脂肪が燃えやすく太りづらい体」づくりになります。 また大麦若葉に含まれる食物繊維も、ダイエットには欠かせない成分のひとつです。 食物繊維のダイエットに効果的なはたらきが以下の2つ。 ムダな脂質・糖質をからめとって体の外に出す デブのもとになる脂質や糖質の吸収を抑える 食物繊維のこの2つのはたらきで、肥満予防が可能です。 食物繊維のこの2つのはたらきで、肥満予防が可能です。 食物繊維のはたらきによって、運動をしなくても自然と痩せていく体づくりが期待できるんですね。 便秘に効くのが、三八に多く含まれる食物繊維。原料の大麦若葉には、キャベツの10倍の食物繊維が含まれています。 食物繊維のはたらきが以下の2つ。 腸のはたらきを活発にして便意を促す 善玉菌のエサとなって善玉菌をサポート 食物繊維が腸のはたらきを活発にすることで、腸が弱って排出できなかった便もしっかり排出できます。 また食物繊維は、善玉菌のサポートにはうってつけのアイテム。善玉菌には、腸のぜん動運動(※)を助けるはたらきがあります。※ぜん動運動とは、腸が老廃物を排出しようとするはたらきのこと。 ですので善玉菌が活発になれば、自然と溜まった便が押し出されていくんですね。 この2つのはたらきにで、無理のないスムーズなお通じが期待できます。 大麦若葉は、女性にうれしい美肌づくりにも効果を発揮。ビタミンもたっぷり入っています。 美肌づくりに欠かせないビタミンが以下の3つ。 ビタミンC…コラーゲンの生成を促す ビタミンB群…相互に助け合い、肌トラブルを全面的にサポート ビタミンA…肌を乾燥から守り保湿をする ビタミンは単体よりも、複数集まることで効果を高めます。 サプリをたくさん買わなくても、三八ならたった1杯で上記のビタミンを摂ることができるのは嬉しいですね。 大人ニキビができる1番の原因が「野菜不足」。 野菜が不足してしまうと代謝がさがり、カラダの老廃物を排出しにくくなります。老廃物が溜まってしまうと、毛穴に老廃物が溜まっていき大人ニキビができやすくなるんですね。 そして、ニキビに効果的なのがビタミンB群。ビタミンB群は、代謝を上げるのに役立つビタミンのひとつです。 代謝が上がることで、 体内の老廃物を排出しやすくなる 脂肪を燃焼しやすくなる⇒皮脂の量が減る といった、ニキビ予防につながります。 また、ビタミンB2はニキビ対策にとくに効果的。ビタミンB2には、皮脂の分泌を正常にコントロールするはたらきがあります。 つまり、ニキビの原因になる皮脂の毛穴詰まりを予防できるということです。 三八はお肌のアンチエイジングにも効果抜群。 肌細胞が元気になると肌代謝が上がり、肌のターンオーバーが正常化します。 余分な水分を排出することでむくみを解消できます。 このカリウムのはたらきが以下の2つ。 体内の水分量を調整する 利尿作用 上記の2つのはたらきで、体内の水分量がちょうどよく保たれます。余分な水分が溜まりにくい体になるので、むくみの予防・解消に効果的です。 誰しもが悩む口臭も、三八で予防することができます。
Categories
#worldpeace #japaneseproducts #madeinjapan #japanesegreentea #greentea #matcha #yamecha #fucoidan #seafucoidan #japanesefucoidan #fucoxanthin
Recent Posts
- Matcha and the Shoguns・A Cup of Tea That Colors Japanese History and Culture
- The Aesthetics of Softness — The Spirit Behind Japan’s “Dō” Culture
- No Need to Worry About the Global Matcha Shortage! Mukou Matcha Offers a Wide Selection
- The Busiest Time in the Japanese Tea Industry・The New Tea Season!
- Perfect for making sweets! How about some Sencha Matcha?
Archives
- April 2025
- March 2025
- February 2025
- January 2025
- December 2024
- November 2024
- October 2024
- September 2024
- August 2024
- July 2024
- June 2024
- May 2024
- April 2024
- March 2024
- November 2023
- September 2023
- August 2023
- July 2023
- May 2023
- April 2023
- March 2023
- February 2023
- January 2023
- December 2022
- October 2022
- September 2022
- August 2022
- July 2022
- June 2022
- May 2022
- April 2022
- March 2022
- January 2022
- December 2021
- July 2021
- June 2021
- May 2021
- April 2021
- March 2021
- February 2021
- January 2021
- December 2020
- November 2020
- October 2020
- September 2020
- August 2020
- July 2020
- June 2020
- May 2020
- April 2020
- March 2020
- February 2020
- January 2020
- November 2019
- October 2019
- September 2019
- August 2019
- May 2019
- April 2019
- March 2019
- February 2019
- February 2018
- September 2017
- August 2015
Categories
Tags
Categories
Recent Comments
Tags
Widget Banner

Recent Comments