Tag: テアニン
八女茶専門店 向抹茶（むこうまっちゃ）本物志向のお茶
福岡県産八女茶(やめちゃ)を揃え、味、コク、香り、そして安心安全にこだわった八女茶専門店。通販にて美味しいお茶の購入をお考えでしたら、八女茶の専門店 向抹茶（むこうまっちゃ）をご利用ください。向抹茶（むこうまっちゃ）は高級茶からご家庭用まで八女茶を取り揃えております。 八女茶は甘みと旨みが強く、コクも感じる濃厚な味わいの煎茶です。福岡県八女市は玉露の産地としても有名です。煎茶も旨味を引き出す製法で丁寧に育てられています。玉露の生産が全国１位である八女。玉露のような旨味を持つ煎茶もあり、玉露より安価でその味わいを楽しむことができます。和菓子との相性がとてもよく、ティータイムのお供に八女茶は欠かせません。夏には水出しで淹れる緑茶が、深みと上品な味わいで大変喜ばれております。 八女緑茶を飲んでウイルス予防 緑茶には風邪やインフルエンザの原因となるウイルスに直接作用する成分が含まれています。カテキンは聞いたことがあるかと思いますが、緑茶には茶カテキンが豊富にル含まれています。インフルエンザウイルスはウイルス粒子の表面から尖って突き出した２種類のたんぱく質が喉や鼻腔の細胞に刺さり感染をします。茶カテキンは、スパイクタンパク質に直接作用して、働きを抑えてくれるため感染予防になります。茶カテキンの中でも特にエピガロカテキンガレート（EGCG）が強い作用を示すことが明らかになってい ます。 八女緑茶は脳の老化予防にも効果的 茶カテキンは強い抗酸化作用があることはわかりました。そのほかにも、毎日緑茶を飲むことで活性酸素によ酸化障害が減ることが報告されています。加齢による老化は仕方のないことですが、脳の萎縮や記憶機能の低下は遅らせることができます。それに一役買うのが、八女緑茶です。一日に数杯の緑茶を飲んでいる人は飲まなかった人に比べ脳の老化が抑制されていると考えられます。とかく、現代人にはストレスが多いと言われています。長期にわたるコロナ禍も体に心にストレスが多いと思われます。緑茶を飲むことで、ウイルス予防、ストレス緩和ができるとなると一石二鳥です。 向抹茶（むこうまっちゃ）では、高級な八女伝統本玉露からご家庭で簡単に飲めるティーバック、体のために飲む健康茶まで各種取り揃えております。八女茶のことならなんでも、向抹茶（むこうまっちゃ）にお任せください。ご家族皆さんで、心も体も健康に、暑い夏乗り越えましょう。
緑茶成分(カテキン、テアニン)の強力な抗酸化作用について徹底解説！
参照元/引用元 当記事は、緑茶成分解説記事の「抗酸化解説部分」を抜粋しているものです。 緑茶成分（カテキンとテアニン）について更に詳しく知りたい場合は、こちら（基記事）に全作用まとめがあります。 https://mukohmatcha.com/2022/03/23/%E5%B0%82%E9%96%80%E5%AE%B6%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E8%8C%B6%E3%82%AB%E3%83%86%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E8%AB%96%E6%96%87%E7%B7%8F%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81/ 上記記事（全容/総まとめ）を基に同時筆記・更新中 抗酸化作用（細胞の老化予防） 酸化ストレスの原因、抗酸化力の種類(酸化ストレス発現抑制、酸化からの保護、抗酸化防御機構の強化) 抗酸化作用の重要性 ”酸化ストレス”は・老化・癌化・動脈硬化・神経変性疾患 等々に関連しており、 その酸化ストレスを防ぐ「抗酸化作用」はあらゆる大病の原因を排除することにつながります。 抗酸化力が必要な理由 それは老化予防に直結します。 はじめに「酸化ストレス」とは？ 地球上には酸素があったので、私たちのような”好気性生物”はその酸素をエネルギーとして利用するように進化しました。 しかし、酸素からなる活性酸素には毒性もあり、これが酸化ストレス（老化の原因）を引き起こしてしまうのです。 そんな中、生体内の活性酸素を排除する抗酸化防御機構（アンチオキシダント）が備わっていることで、 活性酸素の産生を抑制、活性酸素によるダメージを軽減、修復し、再生を促しながら、生体（細胞）を守ることで生きています。 *活性酸素の中には酸化ストレスを与えるという毒性があるものの、身体にとって有益な役割もあります。ですので、活性酸素が及ぼす悪影響な部分である「酸化ストレスを防ぐため」、抗酸化力を高めることが重要なのです。 そこで、頼りになる緑茶成分 茶カテキンとテアニンは、活性酸素に直接作用し、あるいは防御機能を強化することで間接的にも身体（細胞）を保護 茶カテキンとテアニンは、酸素の毒性（過剰な活性酸素）に対し、 直接的/または生体の抗酸化防御機構（アンチオキシダント）を強化する作用があります。 https://mukohmatcha.com/wp-content/uploads/2022/08/カテキンとテアニンの抗酸化作用メカニズム.pdf ーカテキンとテアニンの抗酸化を解説ー 酸化ストレスに対して、直接的にも間接的にも機能 予防（酸化ストレスの原因が生まれないようにすることで、予防効果を発揮する） 抑制（体内にある酸化ストレスを引き起こす悪因に直接機能し、酸化ストレスを抑制） 治療（身体を酸化させる原因を排除） 保護（活性酸素による分解から身体を保護） 耐性（身体の総抗酸化力を高める） 身体の酸化（老化）に対して、直接的にも、間接的にも作用してくれます。 予防となり、抑制となり、治療となり、保護となり、耐性を強めてくれるのです。 1.予防 酸化ストレスの原因が生まれないようにすることで、予防効果を発揮する 有害な活性酸素種の生成を防ぎ、酸化ストレスを未然に防ぐ。 緑茶を摂取した運動が活性酸素種の生成を防ぎ、 スポーツパフォーマンスを向上させる 活性酸素腫(ROS)の合成を減らす 金属イオン（体内の酸素分子の運搬、移動、貯蔵など、金属イオンが生体信号の伝達や酸化還元などの化学反応に寄与している生体金属）とキレート（体内金属と結合し、酸化還元反応の触媒として作用するのを防ぐ。あるいは金属を輸送し、体から排泄できるようにする） iNOSの発現を阻害することにより、脂質過酸化、酸化ストレス、および一酸化窒素（NO）ラジカルの生成を減少させる 2.抑制 体内にある酸化ストレスを引き起こす悪因に直接機能し、酸化ストレスを抑制する 活性酸素/窒素種を除去するなど、酸化ストレスの原因に対する直接的な機能 活性酸素種からのダメージを抑制 酸化ストレスを弱める 活性酸素に直接作用し、酸化ストレスを弱める。 膀胱細胞に対する抗酸化作用 過酸化脂質と一酸化窒素（NO）のレベルが低下 歯磨き粉に緑茶カテキンを補給すると、歯肉の酸化ストレスや歯周炎を抑える 活性酸素に直接作用し、酸化ストレスによる酸化損傷を抑制（直接的な抗酸化剤として機能 活性酸素/窒素種を除去することにより、直接的な抗酸化剤として機能（遷移金属のキレート化; 脂質、タンパク質、およびDNAの酸化を抑制） 活性酸素種と活性窒素種を中和するという強力な特性を示します。 3.治療 身体を酸化させる原因を排除 活性酸素種の効果的なスカベンジャー（体内の不要物質や毒性物質を処理する器官・細胞・物質）であり、転写因子と酵素活性への影響を通じて、抗酸化剤として間接的にも機能する。血漿抗酸化能の適度な一時的な増加が実証。酸化DNA損傷に対する効果が非常に有望。
向抹茶（むこうまっちゃ）健康飲料「三八（さんぱち）」
安心安全な美味しいお茶をお届け 三八（さんぱち）は古代から万能薬として日本人に親しまれ愛されてきた栄養価の高い、抹茶・大麦若葉を粉末にしたサプリメントです。原材料は最高級緑茶の産地として世界的に有名な九州は福岡にある緑豊かで水がきれいな八女産にこだわりました。粉末ですので抹茶と大麦若葉の栄養分をあますことなく体に取り入れることができます。 「三八（さんぱち）」の効果効能 免疫アップや肥満予防などさまざまな健康効果から注目される抹茶。最近は欧米でも認知が広がっています。抹茶は煎茶よりも茶葉の栄養成分をそのまま摂取できるというメリットもあり、さらに朝に抹茶を飲むと脂肪が燃えやすくなり、ダイエット効率がアップします。 「三八（さんぱち）」に含まれる成分 抹茶にはカテキンやテアニンが豊富に含まれています。カテキンは脂肪燃焼、テアニンはストレス緩和の作用があります。また、抹茶は免疫力の活性や感染症予防効果も発揮します。カフェイン効果で、頭もスッキリするので集中したい作業の前や勉強の前にはおすすめの飲み物です。大麦若葉は食物繊維がたっぷり。便通でお困りの方も、スッキリできると好評です。八女の大地で安心安全に栽培された大麦若葉を使用しています。抹茶の効果と合わせて大麦若葉の効果で健康飲料として最適です。 三八はスティックタイプ。いつでもお手軽に飲んでいただけるようになっています。持ち運びができるので、外出先でもサッと作って飲んでいただけます。 お子様でもごくごく飲める、おいしい健康飲料「三八」 向抹茶（むこうまっちゃ）に取り揃えております。ぜひ、お試しください。
おうちでリラックス おうちで健康 三八（さんぱち）がおいしい
おうち時間が長くなったという方が多いと思います。 運動不足で体の調子が良くないという方もいらっしゃるかと思います。 そんな風だと、ストレスもたまりますよね。。。 三八（さんぱち）はそんなあなたのストレス解消、リラックスにお役に立ちます。 三八（さんぱち）は古代から万能薬として 日本人に親しまれ愛されてきた 栄養価の高い、抹茶・大麦若葉を 粉末にしたサプリメントです。 原材料は最高級緑茶の産地として 世界的に有名な九州は福岡にある 緑豊かで水がきれいな 八女産にこだわっています。お子様から、お年寄りまで、安心安全に飲んでいただけます。 粉末ですので抹茶と大麦若葉の 栄養分をたっぷり 体に取り入れることができます。 八女茶は 土づくりから、栽培農家の一貫した技術により生産されている日本一の最高級茶です。三八（さんぱち）は、八女産の最高品質抹茶と八女産の高品質大麦若葉100%九州産の贅沢な成分を使って作っております。 三八（さんぱち） 九州 福岡県 八女産 100%高級・高品質 八女抹茶 & 大麦若葉 サプリメント 30包入り 九州の美味しい大自然で育った 青々とした抹茶・大麦若葉を 毎日の健康維持のために 一日一包からニ包、 お湯や水、牛乳に溶かして 美味しくご賞味下さい。 三八（さんぱち）のこだわり 緑茶が緑色をしている理由は、緑茶の茶葉にクロロフィルという成分が含まれているからです。 しかしこの緑色も時間が経つと空気に触れ、酸化してしまい茶色になってしまいます。そのために市販の商品によっては、添加物を使って緑色を保っているものや、製造過程で失われてしまうビタミンを補充しているものもあるそうです。 三八（さんぱち）は、産地見学、産地直送を厳守し、高級煎茶-緑茶として有名な日本一の玉露産地『八女茶』100%の煎茶・玉露・抹茶を使い作っております。 三八（さんぱち）にはストレス解消に効果がある成分がたっぷり入っています。 カフェイン効果 緑茶にはタンニンも含まれている為、お茶のカフェインの興奮作用は、 コーヒーなどよりも弱くゆっくりと作用します。 ・疲労軽減・眠気軽減・覚醒・集中・運動コントロールの向上 カテキン効果 カテキン（タンニン）はお茶の“渋み”成分です。 ・血圧上昇抑制作用・血中コレステロール調節作用・血糖値調節作用・抗酸化作用・老化抑制作用・抗癌作用（食道がん、胃がん、大腸がん、 直腸がん、すい臓がん、肺がん、 前立腺癌、乳癌、膀胱がん）・抗菌作用・虫歯予防・抗アレルギー作用・体脂肪の蓄積を抑える ビタミン効果 緑茶には、ビタミンＡ、ビタミンＥ、ビタミンＫ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、 ナイアシン、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２、葉酸、パントテン酸、が含まれていますが、中でも煎茶には、ビタミンＣが豊富に含まれています。 ビタミンCは日光で生成されるため、 日光をさえぎって生産する『玉露』『抹茶』『かぶせ茶』よりも 『煎茶』に多くふくまれています。 ・風邪予防・アンチエイジング・がん予防・疲労回復・生活習慣病の予防・抗酸化作用 テアニン効果
三八（さんぱち）の抹茶に含まれる効果がすごい
三八（さんぱち）に含まれている抹茶には最高の栄養素がぎっしり詰まっています 三八（さんぱち）に含まれている抹茶にはどのような栄養成分があるかをご紹介します。 抹茶にはカテキンがたっぷり カテキンは世界からの注目をあつめています お茶にカテキンが含まれているのはよく知られていますが、カテキンの身体に対する効果はどのようなものがあるのか、ご存知でしょうか。 カテキンはポリフェノールの1種です。 抗酸化作用や血糖値の上昇を抑える効果があるといわれています。 食事後に上がる血糖値がカテキンを摂ることにより、上昇が緩やかになり、脂肪が増えにくくなるという作用があります。 抹茶は茶葉を全て挽いて取り入れることが出来るため、カテキンが緑茶の約2倍摂れると言われています。 もちろん抹茶を飲むだけでダイエット効果があるわけではありませんが、ダイエットの助けになる成分が含まれているといえます。 今では世界中から、カテキンの機能に関する多くの研究報告が生まれており、注目されている成分の1つです。 抹茶にはテアニンがたっぷり テアニンは、今注目の栄養素でアミノ酸の一種です。 副交感神経の働きを活性化し、脳の興奮を抑える働きがあるため、気持ちを静めて・リラックスできると言われています。 眠れない日が続いている時、不安な気持ちで落ち着かない時にテアニンが入った抹茶を飲むと安眠に導いてくれます。 リラックス効果に加えて、テアニンの副交感神経の活性化により自律神経が整うため、末梢血管の収縮を抑えられます。 その効果で、体が冷えがちな冷え性の人や、夜の寝つきの悪い人におすすめです。 うま味成分でもあるテアニンは緑茶にも含まれていますが、抹茶には緑茶の10倍もテアニンが入っていると言われています。 紅茶やほうじ茶など他のお茶と比べても、テアニンを摂るなら抹茶！というぐらい優れものです。 今では、スイーツにも抹茶を使ったものが、増えて、若い人たちの間でも抹茶好きは増えています。 抹茶にはビタミンCがたっぷり 抹茶にはビタミンが豊富に含まれています。 お肌を気にする女性にうれしい栄養成分は、皮膚の健康維持を助けてくれるビタミンCです。 皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれたり、抗酸化作用があったり、きれいなお肌を保つためにはビタミンCは欠かせません。 ビタミンCといえば、レモンなど果物のイメージが強いかもしれませんが、抹茶にもたくさん含まれています。 ビタミンCは通常水に溶けてしまうのですが、抹茶はお茶の葉っぱをそのまま摂取できるため、まるごと摂ることができます。 そして、ビタミンCはカテキンと一緒にとることによって相乗効果があります。どちらも入っている抹茶は最高です。 抹茶にはビタミンA,E,Kがたっぷり ビタミンCに並んで、ビタミンA,E,Kなども、抹茶には豊富に含まれています。 レバーやうなぎなどに多く含まれるビタミンAは、発育を促進したり、肌の健康を維持したりしてくれます。 また、ビタミンEは抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素。 体内での酸化は、老化を促したり、動脈硬化などの生活習慣病を引き起こす可能性があるのです。 なので、ビタミンEを摂取することによって、そのような疾患を予防することができます。 ビタミンKは、正常な血液凝固能を維持する栄養素。 葉っぱをそのまま体内に取り込む抹茶だからこそ、これほど様々なビタミンを摂ることができるのです。 お子様から、お年寄りまで、家族みんなで飲んでいただけます。 食事の時に、おやつの時に、仕事や勉強の休憩に、スポーツ後の水分補給に、いつでもどこでも簡単に おいしい三八（さんぱち）を飲んで健康でお過ごしください！
抹茶がおいしい 三八（さんぱち）からだにうれしいこといっぱい
抹茶のおいしさは、日本だけにとどまらず、世界に知られてきました。 日本人が古来より飲み続けているという抹茶が、健康志向の高まりにより、世界中で認められてきています。 緑茶の一種であることから、英語圏では緑茶を意味する「Green Tea（グリーン・ティー）」とひとくくりにされて呼ばれることが多かった抹茶ですが、今では「Matcha」が通じるようになりました。 日本のスーパーフードとして世界でも注目される『抹茶』。昔は、武士や貴族など一部の上流階級のみが口にできる嗜好品でしたが、今では洋菓子、和菓子、アイスなどのスイーツや、ラテなどの乳飲料、料理の材料としても使われるようになっています。 抹茶に含まれている栄養素と成分 抹茶にはたくさんの栄養素が含まれています。タンパク質、炭水化物（食物繊維）、脂質、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールや、アミノ酸のテアニン、カフェイン、サポニンなど色々な成分が豊富に含まれています。 ビタミンでは、βカロチン（ビタミンA）、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、B2、B6、ナイアシン、葉酸、ビタミンC。ミネラルでは、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシム、リン、鉄、亜鉛、銅が含まれています。 茶葉の栄養素をまるごと摂取 抹茶は煎茶や玉露と同じチャノキの葉からなる緑茶の一つ、茶葉（碾茶）を石臼でひいて粉にしたものです。 煎茶や玉露は茶葉をお湯やお水で淹れた抽出液を飲みますが、抹茶は粉にした茶葉をまるごと摂取するため、茶葉に含まれている栄養素をすべて取り入れることができます。 そのため、抹茶はお茶のもつ効果、効能もより効果的に取り入れることができます。 抹茶に期待できる効能、メリット 抹茶に期待できる効能、効果は多くあります。 1.リラックス効果、ストレス軽減 緑茶の旨味成分でアミノ酸のひとつ『テアニン』。抹茶にはこのお茶特有の成分であるテアニンが豊富に含まれています。テアニンには気分をリラックスする働きや、睡眠の質を高める働きがあります。最近では、リラックスや睡眠のサプリメントとしてもテアニンは話題になっています。また、テアニンには、お茶に含まれるカフェインの強い働きを緩やかにする働きもあります。 2.アンチエンジング（老化防止） 抹茶には、お茶のポリフェノールである『茶カテキン』が豊富に含まれています。カテキン（エピガロカテキンがレート）には高い抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあるため、動脈硬化などアンチエイジングが期待できます。 また、抹茶には、強い抗酸化作用をもつビタミン『ビタミンE』も豊富に含まれています。【ビタミンＥ】は煎茶（緑茶）に一番多く含まれている！って知ってた？2018年8月7日 3. 風邪予防、インフルエンザ予防 医師が日頃実践している風邪予防『こまめにお茶を飲み、口の中や喉についた風邪菌を洗い流す』。が話題となりましたが、緑茶カテキン自体に抗ウィルス作用があり、インフルエンザの感染予防に効果があることが、静岡大学と伊藤園の研究で確認されています。お茶を20分毎に一口飲んで【風邪、インフルエンザ】を予防しよう！2019年1月8日 4. 体脂肪対策 茶カテキンを含有するトクホのペット緑茶でもおなじみですが、抹茶に含まれる『茶カテキン』には、食事の脂肪の吸収を抑えたり、体脂肪の燃焼を助ける働きがあります。 5. 便秘の解消、予防 抹茶には、便秘の解消や予防が期待できる水に溶けにくい「不溶性食物繊維」が30%程度含まれています。また、糖の吸収を遅らせる働きが期待できる水に溶けやすい「水溶性食物繊維」も6%程度含まれています。 まるごと抹茶のおいしさと栄養を摂り入れられるのは 三八（さんぱち）です 三八（さんぱち） 九州 福岡県 八女産 100%高級・高品質 八女抹茶 & 大麦若葉サプリメント 30包入り 九州の美味しい大自然で育った 青々とした抹茶・大麦若葉を 毎日の健康維持のために 一日一包からニ包、 お湯や水、牛乳に溶かして 美味しくご賞味下さい。 大麦若葉は、栄養がたっぷりな緑の若葉ですが、飲みやすいのが特徴です。 『三八（さんぱち）』には、抹茶が入っているのおいしさ抜群！ お子様からお年寄りまで家族みんなでおいしく飲んでください。 1リットル～2リットルのペットボトルに水を入れて、『三八（さんぱち）』を一包から、お好みで二包入れ、しっかり泡立つ位まで振ってから冷蔵庫に入れ冷やしてお飲みください。
毎日の飲み物は体によいものを摂り入れてください 三八（さんぱち）はおいしい健康飲料です
三八（さんぱち）のおいしい秘密は抹茶！八女産の高級抹茶が入った、健康的にそしてアンチエイジングに効果を発揮する健康飲料です。 三八（さんぱち）の成分抹茶の効果をご紹介します。 1.アンチエンジング（老化防止） 三八（さんぱち）に入っている八女産抹茶は、ポリフェノールのカテキンがたっぷり入っています。このカテキンには抗酸化作用があるため、老化の原因とされる活性酸素を排除し血液をサラサラにする効果があります。女性にうれしいアンチエイジングに効果を発揮します。 2.リラックス効果 三八（さんぱち）の抹茶にはテアニンがたっぷり入っています。これはお茶のうまみ成分と言われ、コクと甘みを引き出す成分です。また、テアニンには気分をリラックスする働きや、睡眠の質を高める作用があります。安眠効果もあるほどリラックスに活躍します。ホッとしたい時など、リラックスのひと時にうれしい一杯をどうぞ。 3. 免疫力UPに効果 ストレスなどで免疫力が低下すると、風邪なども引きやすくなります。三八（さんぱち）の抹茶に含まれるカテキンには、カラダの免疫をUPさせる効果があります。体内に入り込んだ細菌などを取り除く効果があるため、飲むのも良し、入る前に予防のためにうがいなどでも効果があります。 4. 風邪予防、インフルエンザ予防 風邪やインフルエンザ予防の基本は体内に菌を入れないことが一番！そのためにはこまめに三八（さんぱち）を飲み、口の中やのどについた金を洗い流すのが大変効果があります。毎日の習慣に三八（さんぱち）を飲み、うがいで風にかからない元気な体を作ってください。 5. 美肌効果 三八（さんぱち）の抹茶には色々なビタミンが豊富に含まれていますが、コラーゲン生成を助けるビタミンC、肌のトラブルを防ぐビタミンB群がたっぷり含まれていて、美肌にもいいとされています。 6. 体内脂肪の減少 三八（さんぱち）のカテキンを飲むことで、体脂肪の燃焼が期待できます。抹茶に含まれるカテキンは脂肪の吸収を抑えたり、体脂肪の燃焼に効果を発揮するからです。おいしく食べて、おいしく飲んで、脂肪燃焼をしてください。 7. 便秘解消 三八（さんぱち）の抹茶には便秘の解消に効果が期待できます。糖の吸収を遅らせる働きが期待できるため、お腹の環境がスッキリ快適になる効果があります。 8. 認知症予防 緑茶を毎日飲むことが、認知機能の低下よぼうになると研究結果が出ています。三八（さんぱち）の抹茶のカテキンにも認知症予防を助ける成分が入っているため、期待がされています。 9. 集中力が高まる 三八（さんぱち）の抹茶の成分カフェインは覚醒作用があります。そのため、眠気覚ましや集中力を高める効果があるといわれています。抹茶のリラックス成分テアニンがカフェインの強い働きを緩和し適度に作用するのも抹茶のカフェインの特徴です。 10. 口臭予防、虫歯予防 三八（さんぱち）の抹茶に含まれるカテキンにはフラボノイドが含まれています。ガムにフラボノイドが入っているのをご存知かと思いますが、同じ成分です。抹茶に含まれるカテキンは食後の口の中をさっぱりさせる効果があり、口臭予防にもつながります。また、虫歯予防にもなると期待されています。
三八（さんぱち）の成分 抹茶の素晴らしい効果
お茶はその昔、薬として使用されていました。抹茶は他の緑茶と違い、抽出液ではなく粉末にした茶葉をそのものを取り入れることなので、 栄養素をすべて摂取できることが魅力的な食材です。そしてうれしいことに健康効果が実証されるようになりました 栄養素は効能も多く、海外でも、和のスーパーフードとして注目されています。 抹茶は茶葉を4～10ミクロン(小麦粉150ミクロン)と大変細かい粉末にしたものです。 日光を遮って育てた茶葉を蒸して乾燥させた後、石臼などで粉末状にしていきます。 抽出後の茶葉には60％も栄養が残っているそうで、通常はお茶を淹れた茶葉は捨てられてしまいます。 茶葉から抽出するほかの緑茶と違い、茶葉を丸ごと食べてしまっているのと同じ。栄養成分を丸ごと摂取できる優れものです。 三八（さんぱち）の抹茶は 脂肪燃焼の効果あり 三八（さんぱち）の抹茶の栄養には、脂肪の燃焼効率よくする効能が期待されています。 ポリフェノールであるカテキンとタンニン、さらにカフェインといったこれら成分は、脂肪に作用する効能があります。 カテキンやタンニンの効能には、脂肪の燃焼効率のアップと脂肪を分解をする酵素の働きを高める作用があります。 さらに、カフェインが内臓脂肪の燃焼促進に効果を表します カリウムや食物繊維も抹茶には含まれています。 利尿作用に効果的なカリウムやカフェイン、便秘解消に活躍する食物繊維が働きかけ むくみや肥満の予防に効果があります。 三八（さんぱち）の抹茶はよい眠りを誘う効果あり 三八（さんぱち）の抹茶はリラックス効果に期待大です。 三八（さんぱち）抹茶に含まれる「テアニン」は旨味成分の一種です。 テアニンは興奮や緊張を抑える効果があり、リラックス効果にはもってこいの成分です。 緑茶や紅茶にも含まれる成分ですが、抹茶は番茶の12倍もの量が入っていると言われています。 ですから、睡眠の質もアップし、寝つきがよくなる、リラックス効果抜群の飲み物となります。 三八（さんぱち）の抹茶は抗菌作用の効果あり 三八（さんぱち）の抹茶は殺菌や抗菌作用の効能があります。 カテキンやタンニンは抹茶の苦味や渋味の成分で、殺菌や抗菌作用を持ち、細菌の増殖を抑える効能が期待できます。 また、カテキンには抗生物質が効きにくいと言われる、メチルシリン耐性黄色ブドウ球菌やコレラ菌などの繁殖を抑え、インフルエンザウイルスも抑える効能が報告されています。 うがいをすることで、風邪予防にもなり、虫歯や口臭予防などの効能を持つと言われています。 三八（さんぱち）の抹茶は美容や健康維持に効果あり 三八（さんぱち）の抹茶の栄養は健康維持、美容にも期待が持たれています。 三八（さんぱち）の抹茶に含まれる、ポリフェノール、カテキン、タンニン、ビタミンC、β‐カロテンやクロロフィルには さまざまな効能や効果がありますが、一番は抗酸化作用です。 抗酸化作用にはシミやシワ、たるみといった肌の老化を予防する効能があり、女性にはうれしい成分です。 抹茶のポリフェノール量は、緑茶の2倍も含まれています。 三八（さんぱち）の抹茶 成分と効果 カテキン 抗酸化作用血中コレステロール上昇抑制血圧/血糖上昇抑制抗アレルギー体脂肪蓄積抑制抗菌消臭 ビタミンC 抗酸化作用癌予防効果免疫賦活作用 クロロフィル 消臭効果癌予防効果新陳代謝促進 食物繊維 便秘防止癌、糖尿病、心疾患予防効果肝機能改善 カフェイン 眠気防止疲労回復代謝促進 β―カロテン 抗酸化作用癌予防効果免疫賦活作用 ビタミンE 抗酸化作用癌予防効果 香気成分 アロマテラピー効果 三八（さんぱち）を飲んで、おいしさと健康を一緒にいただいちゃいましょう！
三八（さんぱち）青汁には健康に良いものがつまっています
三八（さんぱち）青汁に入っている大麦若葉って体にいいの？ 青汁の原料として知られる大麦若葉は、栄養豊富で私たちの健康な毎日をサポートしてくれます。でも、「青汁には栄養がない」「青汁を飲んでも健康には効果なし」というブログや口コミを見て、「青汁は体によくないのでは…」と不安に思った方もいらっしゃるかもしれません。そこで、青汁の原料である大麦若葉の健康効果について、ご紹介します。 青汁の原料として知られている大麦若葉。名前は知っているという方もいらっしゃるとおもいます。ビールや麦茶などの原料として使われる大麦の若い葉のことです。大麦若葉は主に中央アジアで多く栽培されていますが、国内でも生産されています。大麦若葉は大麦よりも栄養素がたくさんつまっています。大麦若葉はケールや明日葉などの青汁の原料として使われる他の野菜よりも苦みが少なく香ばしい風味を持っています。青汁の原料では有名で、スープや炒め物などの料理にも登場する万能な野菜です。。食物繊維が豊富なため、摂取しすぎてしまうとお腹がゆるくなりやすいといったことはあるかもしれませんが、毎食青汁で摂取する程度なら体によくないということは無く、私たちの健康をサポートしてくれる栄養満点な野菜なのです。 1.ダイエットの効果がある 大麦若葉には、食物繊維が非常に豊富に含まれています。食物繊維が腸内環境を整えてくれます。そして、食物繊維が、食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待されています。大麦若葉の食物繊維によって便秘が解消されることで、ポッコリお腹が改善されるうれしい効果もきたいされます。また、食後の血糖値の急激な上昇を抑えることで、太りにくくなるのです。 2.生活習慣病の予防効果がある 三八（さんぱち）青汁の原料である大麦若葉には、ビタミンA・C・Eが豊富に含まれます。ビタミンACEはビタミンエースと呼ばれ抗酸化作用があります。抗酸化作用とは活性酸素を取り除く働きのことで、活性酸素は体内で作られます。活性酸素はよい働きを持つ一方で、不規則な生活や食事、ストレスによって過剰に作られると細胞を傷つけ、生活習慣病をはじめ様々な体調不良につながってしまいます。ビタミンA・C・Eが豊富に含まれる大麦若葉や野菜を積極的に摂ることで、生活習慣病の予防効果が期待でき、健康的な毎日をサポートしています。 3.高血圧・高コレステロールへの効果がある 大麦若葉はミネラルが豊富です。ミネラルの中にはカリウムといって、体内の塩分を排出して血圧を抑えるという働きをしてくれる成分があります。さらに、大麦に含まれる大麦β–グルカンという水溶性食物繊維には、血中のコレステロールを抑えてくれるのです。 便秘には朝一の三八（さんぱち）青汁1杯 女性に多いのですが、便秘で悩んでいる方はとても、多いです。そんな便秘解消のために青汁を飲むなら、朝起きた時がおすすめです。水の代わりに1杯の三八（さんぱち）青汁を飲んで、目覚めたばかりの腸を食物繊維で刺激しましょう。腸のぜん動運動が促されて、すっきりとしたお通じが期待できます。朝の腸は空っぽのキレイな状態です。そこに栄養豊富な三八（さんぱち）青汁を摂取すれば、三八（さんぱち）青汁の豊富な栄養素をより効率的に取り入れる効果も期待できます。便秘でお悩み方は、まずは朝1杯の三八（さんぱち）青汁から始めてみてください。 ダイエットなら食事の前に三八（さんぱち）青汁がおすすめ ダイエットのために三八（さんぱち）青汁を飲むなら、食事の前に飲むのがおすすめです。三八（さんぱち）青汁の豊富な食物繊維を食事の前に摂取することで、血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待できます。さらに、食事の前にお腹を膨らませておくことができるので、食べ過ぎの予防にも効果的です。食事の前に三八（さんぱち）青汁を1杯飲むことで食べ過ぎを予防します。 コレステロールには三八（さんぱち）青汁と豆乳をブレンド コレステロールを抑制するために三八（さんぱち）青汁を毎日の食事に取り入れるなら、水の代わりに豆乳を混ぜて飲むのがおすすめです。豆乳に含まれる大豆イソフラボンには、体内の善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らす効果があるとされています。コレステロール値を抑える効果を持つ三八（さんぱち）青汁と豆乳を合わせれば、コレステロールへの相乗効果で生活習慣病予防になります。三八（さんぱち）青汁をそのまま飲むよりも飲みやすくなるので、お子様でもごくごく飲んでいただけます。 おいしく飲んで健康に、三八（さんぱち）青汁ぜひ、飲んでください！！
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